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Autor: Ingrid Cubas

El papel del azúcar en la vida diaria
El papel del azúcar en la vida diaria
En la era paleolítica, se consumían variedades de plantas, proteína de animales salvajes y grasa. Ocasionalmente y en pequeñas cantidades; frutos rojos, algunas verduras y […]
Edad biológica vs edad cronológica
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Cuando te preguntan cuántos años tienes es probable que respondas en función de la cantidad de años que han transcurrido desde que naciste, lo cual […]
¿Cómo crear nuevos hábitos?
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Los hábitos son patrones repetitivos que crean nuestro estilo de vida. Con ellos creamos rutas neuronales específicas que hacen más sencillo que los repitamos una […]
Cómo Superar los Obstáculos de Una Dieta Keto
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Quienes han hecho dieta keto, identifican algunos obstáculos importantes con los que seguramente te encontrarás al iniciar una dieta cetogénica. Pero no te preocupes, que […]
El poder curativo de la naturaleza
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Un factor de estilo de vida a menudo subestimado que alimenta directamente nuestra salud es la convivencia con la naturaleza.   ¿Sabías que pasamos el […]
¿Qué tipos de salud existen y cómo mantenerlos en buen estado?
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¿Qué es salud? La salud va mucho más allá del  “no enfermarnos” físicamente…. ¡es mucho más compleja! Según la OMS la salud “es un estado […]
La importancia del entrenamiento holístico para vivir con bienestar
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Como parte del Reto 21 de Biohack, se han realizado charlas en vivo a través de la plataforma de Instagram de Biohack México. En esta […]
Longevidad y dieta keto, ¿cómo se relacionan?
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El 15 de marzo Biohack México comenzó su #Reto21, un reto de 21 días enfocado en invitar a sus seguidores a una vida más saludable, […]
¿Hasta dónde ceder a los antojos?
¿Hasta dónde ceder a los antojos?
Día a día nos enfrentamos a una situación conocida: de repente un chocolate, un dulce, unas papas fritas, galletas, helado y ortos antojos ocupan por […]
Evita estos errores al hacer una Dieta Keto
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Una dieta Keto o cetogénica se caracteriza por ser una dieta muy baja en carbohidratos, con proteína moderada y personalizada y con un aumento en […]