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Autor: Ingrid Cubas

¿Cómo crear nuevos hábitos?
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Los hábitos son patrones repetitivos que crean nuestro estilo de vida. Con ellos creamos rutas neuronales específicas que hacen más sencillo que los repitamos una […]
Cómo Superar los Obstáculos de Una Dieta Keto
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Quienes han hecho dieta keto, identifican algunos obstáculos importantes con los que seguramente te encontrarás al iniciar una dieta cetogénica. Pero no te preocupes, que […]
El poder curativo de la naturaleza
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Un factor de estilo de vida a menudo subestimado que alimenta directamente nuestra salud es la convivencia con la naturaleza.   ¿Sabías que pasamos el […]
¿Qué tipos de salud existen y cómo mantenerlos en buen estado?
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¿Qué es salud? La salud va mucho más allá del  “no enfermarnos” físicamente…. ¡es mucho más compleja! Según la OMS la salud “es un estado […]
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Como parte del Reto 21 de Biohack, se han realizado charlas en vivo a través de la plataforma de Instagram de Biohack México. En esta […]
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El 15 de marzo Biohack México comenzó su #Reto21, un reto de 21 días enfocado en invitar a sus seguidores a una vida más saludable, […]
¿Hasta dónde ceder a los antojos?
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Día a día nos enfrentamos a una situación conocida: de repente un chocolate, un dulce, unas papas fritas, galletas, helado y ortos antojos ocupan por […]
Evita estos errores al hacer una Dieta Keto
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Una dieta Keto o cetogénica se caracteriza por ser una dieta muy baja en carbohidratos, con proteína moderada y personalizada y con un aumento en […]
La cafeína ¿es buena o mala?
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Mitos y realidades sobre la cafeína y sus cantidades de consumo recomiendas  ¡El café es uno de los grandes placeres para muchas personas, incluyéndome a […]
Únete al Reto 21 de Biohack México
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Después de pasar meses en casa, en los que la falta de actividad quizá nos ha cambiado el ánimo y nos ha hecho adquirir hábitos […]