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Controla tus emociones

Por: Hercilia Ortiz 24 Mar 2014
Estas afectan tu glucosa, por ello debes atenderlas.
Controla tus emociones

Cuando se recibe el diagnóstico de la Diabetes, algunas personas experimentan una tristeza profunda. Para los especialistas es necesario pasar por las etapas de un duelo para que se recuperen y asuman el control de sus vidas.

Existen 4 fases principales por las que pasa una persona al enterarse de que vive con Diabetes:

  1. Impacto inicial: por lo general es cuando la persona se niega a creer en el diagnóstico y piensa que puede ser producto de un error. Se recomienda serenarse y pensar positivamente para poder valorar lo que se tiene y mejorar el estilo de vida.
  2. Resistencia al cambio: se caracteriza por comportamientos defensivos y destructivos. En esta etapa, es necesario darse cuanta de que esta actitud no conduce a nada positivo; al contrario, mina la salud y la relación con nuestros seres queridos.
  3. Aceptación: es cuando la persona acepta su nueva condición de vida y comienza a realizar cambios para lograr su equilibrio físico y mental. Entre más pronto se efectúa es mejor pues es cuando se asume el control de la Diabetes.
  4. Participación activa: es el momento en que se toma el control del padecimiento, llevando a cabo todas las acciones y medidas necesarias (alimentación correcta, consulta con el médico, medicación y ejercicio.

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