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Autosabotaje en el control de la glucosa

Por: Diabetes Juntos x ti 13 Jul 2009
Si te ha pasado que, a pesar de que llevas muy bien tu tratamiento, de pronto tus niveles de glucosa comienzan a subir, esto te interesa...
Autosabotaje en el control de la glucosa

mejorar el control de la glucosaAsesora y Entrenadora en Programación Neurolingüística.

Tenemos patrones enemigos que nos impiden crecer y cuando estamos casi a punto de lograr nuestro objetivo nos regresa dos pasos como a los cangrejos. Se llaman patrones de autosabotaje y se instalan en nuestro cerebro e inexplicablemente nos llevan al fracaso en cualquier área de la vida.

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A veces queremos una cosa y pareciera que justo hacemos todo lo necesario para que esto no suceda, y este proceso es absolutamente inconsciente. Por ejemplo, cuando tus cifras de glucosa comienzan a nivelarse te confías y vas a esa fiesta a la que te invitaron y “te consientes” comiendo cosas azucaradas y llenas de grasa, o no tomas regularmente tus medicamentos y luego te sientes pésimo.

Al rescatar esta intención positiva generas nuevas conductas saludables que cumplan con esa buena intención y reencuadras la conducta y el patrón de auto-sabotaje hacia algo que te permite avanzar.¿

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¿Quieres saber más? Encuentra más información en La Revista Yo con Diabetes, no.23 del 15 de julio.

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