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Carrera para la integración del adulto mayor

Por: Diabetes Juntos x ti 03 May 2016
Está comprobado que las personas mayores físicamente activas presentan menores tasas de mortalidad, mejor calidad de vida, y muestran una mejor masa de composición corporal. […]
Carrera para la integración del adulto mayor

Está comprobado que las personas mayores físicamente activas presentan menores tasas de mortalidad, mejor calidad de vida, y muestran una mejor masa de composición corporal. Para llegar a ser un adulto mayor sano, es necesario comenzar con buenos hábitos desde que se es joven; los mejores ejemplos son la alimentación y el ejercicio. Si se tiene la costumbre de realizar alguna actividad física desde temprana edad, es más sencillo mantenerse así que tratar de iniciar cuando se tienen más años; aunque es de resaltar grandes ejemplos de personas que iniciaron algún deporte siendo adultos mayores.

Mantener un buen estado de salud física permite retrasar aquellos problemas que vienen con la edad y que pueden complicarse, como el desgaste de huesos y músculos o la incontinencia urinaria, caracterizada por la fuga de orina, en algunos casos de manera leve y en otros de manera incontrolable. Todos estos problemas pueden significar pasar los últimos años de vida con vergüenza, molestias y en total sedentarismo.

Carrera para la integración del adulto mayor

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Justo para celebrar a los adultos mayores y fomentar una convivencia deportiva que los incluya, así como a su familia, TENA, marca especializada en los productos para el cuidado de personas con incontinencia, realiza año con año la Carrera/Caminata TENA. Por décimo año llega este evento que también se ha organizado en Colombia, Brasil y Costa Rica, y que se llevará a cabo el próximo 8 de mayo, a las 7:00 am, en el Circuito Reforma.

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El propósito de esta carrera es favorecer el bienestar de las personas de la tercera edad por medio del juego en grupo y la convivencia familia, pues está comprobado que despiertan emociones y habilidades sociales positivas.

La Carrera/Caminata TENA tiene bloques para jóvenes, adultos y adultos mayores; de hecho, para personas de 50 años en adelante, el evento es gratuito y existen dos modalidades para que elijan la que más les guste y se ajuste a su estilo; podrán seleccionar entre la caminata de 3 km o la carrera de 5 km.

Puedes encontrar más información y las bases para inscribirte en emociondeportiva.com

 

Fuentes: TENA.

 

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