Por favor, active javascript para seguir navegando en este sitio

Iniciar Sesión
Cerrar
Inicia sesión para tener acceso a nuestro contenido premium


Olvidé mi contraseña
Cerrar
La única membresía que te lleva de la mano hacia un estilo de vida mas saludable
BENEFICIOS Tarjeta de descuentos
Línea de ayuda 24x7
Consulta médica por videollamada
Talleres con especialistas
10 revistas al año y 2 especiales
Suscríbete por $950 al año
Obtén contenidos exclusivos aquí

Protectores solares: guía para cuidar tu piel en la playa

Escrito por:
Comparte la nota
protector solar piel grasa, piel seca

Elegir un protector solar que sea adecuado para tu tipo de piel puede volverse una gran aventura, especialmente ahora que hay infinidad de en el mercado; con color, en spray, crema, loción, etc. Para que no tengas que pasar horas viendo las etiquetas, aquí te damos varias opciones y una guía completa de cuidados.

Cómo cuidar tu piel del sol

Tomar el sol 5 minutos al día no está mal, pues tiene varios beneficios como la síntesis de la vitamina D, sin embargo, es necesario proteger a la piel de la radiación solar para evitar desarrollar cáncer y envejecimiento prematuro (arrugas y flacidez)

PUBLICIDAD

Además, aunque la temporada de calor es cuando las personas suelen preocuparse más por protegerse del sol, el riesgo existe en todos los climas, pues los rayos ultravioleta llegan a la Tierra todo el año. Así que, ya sea que vayas a la playa en verano o cualquier otra época, estos tips de Jatziri Chávez, dermatóloga en Doctoralia, te serán muy útiles.

1. Si deseas broncearte de manera segura, una semana antes de salir de vacaciones, aumenta tu ingesta de alimentos con carotenos: zanahorias, tomate rojo, toronja y pimientos, mismos que ayudarán a que tu piel adquiera un tono dorado.

2. Incrementa también el consumo de vitaminas C y E que, por sus propiedades antioxidantes, mantienen joven tu piel. Frutos rojos, como fresas o arándanos, y té verde, son ejemplo de estos alimentos.

3. Evita bebidas gaseosas, como los refrescos, ya que se asocian con la aparición de celulitis

4. Evita exponerte al sol entre las 12:00 y 16:00 hrs.

5. Usa trajes de baño hechos de lycra, sombrero de ala ancha y lentes de sol. Para los niños, puedes comprar ropa con filtro solar.

6. Si sudas mucho o el calor es intenso, bebe agua frecuentemente, pues las altas temperaturas te hacen perder líquidos.

7. Aplica cremas con ceramidas o karité, ya que tu piel tiene una capa protectora que puede desprenderse cuando estás mucho tiempo en el mar o la piscina, provocando resequedad e irritación.

8. Después de lavar tu rostro, aplica cremas con ácido hialurónico. Prefiere los geles o lociones si tienes piel grasa y sensible, y cremas si tu piel es seca.

Cómo elegir y usar el bloqueador solar

1. Escoge el protector según tu tipo de piel y necesidad.

– Piel mixta o grasa: toque seco a base de agua o en polvo.

– Piel seca o sensible: en crema, pero sin perfumes.

– Niños: en spray

– Deportistas: a prueba de agua

2. Opta por los que tengan en su etiqueta:

– Factor de protección solar (FPS) 30+ o 50+

– Protege contra rayos UVA y UVB

3. Cuando estés en la playa 

– Aplica cada hora o cada vez que salgas de la alberca.

– Usa el mismo bloqueador para cara y cuerpo. No olvides el cuello, escote, manos y labios.

– Protege tu cabello con cremas para peinar con FPS.

– Reemplaza la base de maquillaje por protectores con color.

Protección solar de barrera y tópica

Guía de protectores solares

Clinique Sun SPF 50 Sunscreen Body Cream

Suficientemente suave para pieles sensibles, estimula una regeneración que ayuda a prevenir los signos del envejecimiento. Con antioxidantes que se activan con el sol para prevenir el daño visible.  

protector solar

Idéal Soleil de Vichy Anti – Manchas

¿Tienes manchas causadas por el sol o quieres evitar que aparezcan? Lleva en tu maleta este protector que tiene una textura en toque seco con color y una triple acción: unifica, previene y reduce estos signos de envejecimiento en la piel.

protector solar vichy

Heliocare 360 Color Gel Oil Free

Si tienes piel mixta o grasa, este protector te vendrá bien. Unifica y cubre las imperfecciones proporcionando un acabado natural sin brillo. 

protector solar

Sports BB de Shiseido

Líquido multifuncional de secado rápido, ideal si te ejercitas en la playa, con cobertura media que brinda a la piel un aspecto saludable y contorneado que resiste todo el día bajo el sol.

protector solar

Avon Care Sun + Rostro

Fórmula de consistencia ligera y de rápida absorción con un acabado mate que ayuda a reducir el brillo facial.  Es adecuada para todo tipo de piel y resistente al agua hasta por 2 horas.

protector solar

Bariésun: protector solar infantil en spray 

Protege contra los rayos UVA-UVB y los radicales libres, además de ayudar a prevenir la resequedad cutánea. De textura ligera y rápida penetración.

protector solar

Revitalizing Supreme + Global Anti-Aging Cell Power Creme de Estée Lauder SPF 15

Humectante nutritivo de acción combinada y libre de aceites, es ideal para consentirte después de un día caluroso. Mejora la firmeza de la piel y reduce drásticamente la apariencia de líneas y arrugas. 

crema con protector solar

Genové Genosun Reparador Post Solar (facial y corporal)

Con Astaxantina, antioxidante que actúa neutralizando los radicales libres, hidrata la piel y alivia los efectos producidos por el sol.

Ozono Duo Defense de Hawaiian Tropic

¿Te tocó quedarte en la ciudad durante las vacaciones? También debes proteger a tu piel. Este bloqueador es justo para quienes pasan muchas horas fuera de casa porque cuenta una capa antipolución, antioxidantes y extracto de té verde.

protector solar

Infecciones de la piel que puedes contraer en la playa

Relacionadas
Diabetes Juntos x Ti

El contenido al que estás tratando de acceder es reservado para usuarios registrados. Puedes leer más en el siguiente enlace:

Obtener más información
Redirigiendo en 10