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¿Cómo perder el miedo a la Diabetes?

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El VIH, el cáncer pulmonar, la artritis reumatoide son, hasta el momento, un ejemplo de las más de 50 enfermedades incurables y crónicas que la ciencia médica conoce. Estos padecimientos son, al igual que la Diabetes, controlables, pero no curables.

“Ojalá que todos los padecimientos se curaran con reposo, una pastilla o una inyección, pero no es así, ya que el cuerpo es tan complejo que aún no se descubre cómo remplazar un pulmón o cualquier otro órgano dañado”, indica María Isabel Barrera Villalpando, Doctora en Psicología y Salud de la UNAM.

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Un número importante de pacientes se siente desesperado y lleno de ira, miedo, enojo o decepción ante la pérdida de su salud. “Cerca de la mitad de los pacientes deciden dejarse vencer antes de incorporar a su vida medicamentos, ejercicio, cambio en nutrición y, en consecuencia, progresivamente van perdiendo el ímpetu y las ganas de vivir”, puntualiza Barrera Villalpando.

¿Cómo perder el miedo a la Diabetes?

Para aliviar el sufrimiento, disminuir el estrés físico y reducir la presión mental, hay cuidados  que buscan aliviar el dolor, brindar apoyo tanto al paciente como a la familia y se valen de asistencia psicológica, tanatológica, social y espiritual. Por eso te damos los siguientes consejos para que veas la vida desde otra perspectiva:

  • No culpes a nadie por tu salud.
  • Perdónate y perdona a los demás.
  • Vive cada día como si fuera el último.
  • Convive con tu familia y amigos sin esperar nada a cambio.
  • Permite que tus Médicos te ayuden.
  • No tomes decisiones cuando estés enojado o lleno de ira.
  • Acércate a la asesoría espiritual.
  • Aliméntate sanamente y a tus horas.
  • No busques placeres inmediatos, sino busca la felicidad a largo plazo.
  • Alivia tu dolor físico o psicológico con ayuda de los expertos.
  • No te aísles o estés en soledad.
  • Habla con la verdad y con prudencia.
  • Fomenta tu independencia.
  • Manténte abierto al amor de pareja.
  • No hagas chantajes ni creas que eres una carga para tu familia.
  • Arregla pendientes y “cierra círculos”.
  • Mira el hoy y no dejes que el pasado te persiga.
  • Escucha y busca ser escuchado.
  • Tú eres tu propio motivo para vivir.

“Lo más importante que se le puede brindar al paciente para que desee seguir adelante es controlar su dolor, tanto físico como espiritual y mental”, destaca Sara Bistre Cohen, experta en cuidados paliativos.

 

 

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