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¿Cómo superar la Diabetes?

Por: Erika Santiago 28 Jul 2016
Comprende mejor tu #Diabetes
¿Cómo superar la Diabetes?

Nadie ha dicho que es fácil vivir con Diabetes; de hecho, puede ser tan complicado como tú lo decidas. Si bajas la guardia, el descontrol, el desánimo y la tristeza se cobrarán la factura con múltiples complicaciones, pero si, en cambio, miras la enfermedad como la posibilidad de conocer mejor tus deseos y vivir el día a día, te aseguramos que comenzarás a mejorar. Recuerda que llevar una vida saludable es algo que todos debemos hacer y el diagnóstico de este padecimiento es una nueva oportunidad para tener una mejor calidad de vida, así que no dudes que podrás superar la Diabetes.

¿Cómo superar la Diabetes?

La mayoría de las personas vivimos nuestras vidas conforme a una idea que hemos ido forjando en nuestro día a día. Todos tenemos sueños, proyectos e ilusiones que nos ayudan a imaginar cómo será nuestro futuro para encaminarnos hacia él. Sin embargo, la propia vida puede hacernos parar o cambiar de ideas por los sucesos diarios.

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Cuando aparece una enfermedad, sentimos que la vida nos da un empujón para separarnos del camino y de pronto todo se transforma: tendré que hacer ejercicio, gastaré más dinero en medicamentos, tendré que monitorear mi glucosa, no sé si podré hacer mi vida de antes. La Diabetes hace que ya nada sea igual, pero tenemos que seguir el camino, aunque no lo hayamos elegido.

Por supuesto que es normal que al principio no se asuma el diagnóstico y nos neguemos a seguir adelante. Esto forma parte de un proceso normal, denominado duelo.

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El proceso de crecimiento no empieza inmediatamente después del diagnóstico. Se necesita un tiempo para asimilar la nueva situación y empezar a mirar el futuro con fuerzas renovadas.

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4 pasos básicos

Para que logres cruzar esta brecha, se requiere de ciertos pasos:

1. Aceptar la enfermedad

Esto significa admitir la Diabetes. Reconocerla te permitirá construir una nueva idea de vida, adecuada a tu realidad. Recuerda: No son las circunstancias de la vida las que nos hacen felices, sino lo que hacemos nosotros con dichas circunstancias.

2. Vivir la Diabetes como un reto

Puedes vivirla como una amenaza o también como un desafío. Si la vives como un reto dejarás de comportarte como víctima y pasarás a ser el dueño de la situación.

3. Centrarte en el presente

Destina tus energías a tu día actual. Preocúpate sólo cuando tengas un problema y resuélvelo. No se vale posponer o asumir que no puedes.

4. Buscar ayuda

El apoyo es fundamental para superar y controlar la Diabetes. Existen muchas personas que, como tú, la viven a diario. Sus experiencias pueden servirte de ejemplo, acércate a ellos.