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Cómo tener un abdomen plano

Por: Diabetes Juntos x ti 14 Jul 2016
Tener un abdomen plano no sólo se trata de estética también te aleja de infartos. Por esto te tenemos unas recomendaciones para tener un bello, […]
Cómo tener un abdomen plano

Tener un abdomen plano no sólo se trata de estética también te aleja de infartos. Por esto te tenemos unas recomendaciones para tener un bello, firme y plano abdomen.

Cómo tener un abdomen plano

A fin de tener un abdomen plano es recomendable tener una alimentación balanceada, hacer ejercicio, evitar estar en reposo mucho tiempo y también vale la pena colocarse una faja para corregir la postura, recomienda Enrique Rodríguez Patiño, Cirujano Plástico.

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Lo más importante es dejar de comer golosinas, pastelillos y refrescos, y sustituirlos por frutas, verduras y agua natural.

Respecto del ejercicio las caminatas de una hora a buen paso (sin que se te corte el aliento al caminar y mantener una conversación) son ideales para comenzar a ejercitarse. Sin embargo, si tienes dificultad para bajar la grasa abdominal, algunos Médicos y bajo prescripción te podrán recetar medicamentos para quemar grasa más rápido o para inhibir el apetito.

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No obstante, si tu deseo es someterte a un procedimiento quirúrgico, el Cirujano estético y plástico Rodríguez Patiño, te recomienda: evaluar los pros y contras de cada persona para poder llevar a cabo la cirugía. “Los estudios son personalizados y no hay un estándar quirúrgico para todos, ya que puede ser una lipoescultura, liposucción leve, moderada o amplia. Aunado al tipo de anestesia que deberá utilizarse, previa a una evaluación mediante estudios de laboratorio para acreditar que no existe ninguna contraindicación para realizar el procedimiento”.

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