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Consejos para disfrutar de una vida saludable

Por: Diabetes Juntos x ti 07 Mar 2017
Descubre que llevar una vida saludable #EsMásFácilQue hacer búsquedas interminables en internet.
Consejos para disfrutar de una vida saludable

Cuando tenemos Diabetes, llevar un estilo de vida saludable NO sólo se refiere a hacer ejercicio y comer únicamente verduras. Adaptar un estilo de vida saludable significa incorporar hábitos que mejoren tu ánimo, tu salud y tu físico. Proponte metas nuevas todos los días, mejora tus pensamientos a diario y vive tu vida plenamente.

Consejos para disfrutar de una vida saludable

A continuación te damos 5 consejos para disfrutar de una vida saludable y descubrir qué #EsMásFácilQue elegir qué cocinarás hoy ¡Compruébalo!

Dieta Equilibrada

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Actualmente la palabra dieta nos hace pensar que necesitamos hacer sacrificios enormes para comer correctamente, puedes visitar al Nutriólogo y el te dará opciones para nutrirte y aún así seguir comiendo delicioso.

Organízate

Llevar una agenda #EsMásFácilQue tratar de recordar todo lo que tienes que hacer en el día. No te compliques, organízate y tu vida mejorará, aunque sea complicado recordarlo SIEMPRE nos ayudará tener un orden.

Pensamientos positivos

Tener un pensamiento positivo por las mañanas #EsMásFácilQue todo un día de malos ratos. Al empezar el día es bueno tener un pensamiento positivo: con tu familia, en el trabajo y contigo mismo. Todo es más fácil cuando le encontramos el lado positivo.

Socializa

Sonreír #EsMásFácilQue elegir el lugar de la reunión. Salir con tus amigos y/o familia también tiene un efecto positivo en tu salud, la risa genera endorfinas y cuando estamos convivimos con las personas que queremos, todo nuestro ambiente cambiará positivamente.

Encuentra tu pasión

Encontrar un hobbie para hacer en las tardes #EsMásFácilQue encontrar que ver en la televisión todo el día. Descubre algo que te apasione y explótalo, a veces creemos que erramos de profesión cuando solamente necesitamos tener una actividad extra o alternativa a nuestro día a día.

 

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