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Controla tu Diabetes

Por: Diabetes Juntos x ti 06 Feb 2014
10 acciones clave para lograrlo
Controla tu Diabetes

Sabemos que enfrentarse a la Diabetes podría parecer todo un reto una vez que te han diagnosticado; sin embargo, no todas son malas noticias, pues a continuación te damos algunas acciones clave que te ayudarán a tener una mejor calidad de vida para que tu Diabetes pase casi inadvertida:

  • Infórmate sobre tu Diabetes y el medicamento que debes consumir.
  • Dialoga con el Médico que estará bajo tu cuidado así como con tu familia y busca la mejor manera de cuidarte.
  • Atiende cada uno de los recursos que ayudarán a mejorar tu calidad de vida.
  • Refuerza las conductas positivas que contribuyen a que te sientas mejor.
  • Motívate con pequeños cambios en tus hábitos que lograrán una vida más placentera para ti.
  • Reconoce tu esfuerzo y prémiate cada vez que has logrado llegar a tus metas.
  • Protege tu cuerpo y tu mente con un estilo de vida saludable basado en el consumo responsable de alimentos y bebidas. Recuerda que puedes comer lo que tú quieras, incluso permitirte una rebanada de pastel de vez en cuando, si te has cuidado adecuadamente.
  • Apóyate en tus seres queridos y profesionales de la salud para mejorar tu calidad de vida y con ello tu salud.
  • Vuélvete tu propio árbitro y asume el control de tu Diabetes. Fíjate metas reales. No olvides que todo proceso lleva tiempo, por lo que lograr tu objetivo será paulatino pero seguro.
  • Vive sin miedo. Una vez que has controlado tu condición, entonces las cosas te serán más fáciles. Te aseguramos que tu vida comenzará a tomar un rumbo más agradable.
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