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¡Cuida tus pies!

Por: Diabetes Juntos x ti 20 Jul 2016
Cualquier persona que viva con Diabetes puede desarrollar pie diabético si no controla su padecimiento
¡Cuida tus pies!

El pie diabético es una complicación que por lo general se presenta en personas que llevan mucho tiempo de padecer Diabetes y en aquellos que no tienen un buen control de sus niveles de glucosa.

Desafortunadamente las primeras lesiones derivadas del pie diabético no son visibles, pero cuando el pie empieza a presentar insensibilidad, ya está en grave riesgo. Por eso, si notas lesiones o alteraciones en tus pies, por insignificantes que parezcan, no lo pienses más: ¡acude a consultar al médico!

Cuida tus pies

1. Examina tus pies

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Revisa tus pies antes o después de bañarte, para detectar grietas y callos en puntos de apoyo, así como lesiones, resequedad o cuarteaduras y anormalidades en los dedos. Para observar la planta del pie, utiliza un espejo.

2. Lava tus pies diariamente

Esto garantiza que elimines todas las bacterias que podrían propiciar infecciones. Recuerda que los pies son muy susceptibles a padecer micosis, que trae consigo lesiones. Busca aquí cuál es el jabón más adecuado para ti. 

3. Báñate con agua tibia

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Si los pies ya han perdido sensibilidad, es muy probable que no sientan la temperatura del agua, por ello debes evitar bañarte con agua muy caliente, ya que podrías quemarlos.

4. Evita ungüentos no indicados

Si detectas algo anormal, es importante que no uses pomadas u otros remedios que no sean indicados por tu médico, ya que puedes lesionar aún más tu pie.

5. Humecta tus pies

Para ello puedes utilizar una crema hidratante que no contenga perfume.

6. Corta tus uñas con cuidado

El corte debe ser en línea recta y puedes limar los bordes afilados. Si tú no puedes hacerlo, pide a alguien que te ayude.

7. No camines descalzo

No importa si estás en la playa, siempre debs usar zapatos, ya que éstos protegen a tus pies cualquier lesión que se te pueda presentar. Pero debes tomar en cuenta que tus zapatos no tengan costuras internas que te lastimen. Revisa su interior cada vez que los vayas a usar. Evita el calzado abierto o el uso de huaraches.

8. Usa calcetines

Esta es otra forma de proteger tus pies. Cuida que sean de algodón y que no tengan costuras que puedan lastimarte.. Las mujeres deben evitar las medias a la rodilla.

9. Acude con el doctor en cuanto notes una lesión

Las callosidades, zonas de enrojecimiento, grietas, abrasiones o úlceras en la superficie de la piel suelen ser el primer paso al pie diabético. No te las trates tú, consulta a un médico especializado o a un podólogo.

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