Nuestros sitios
Comparte
Compartir

Ejercicio e infecciones vaginales

Por: Diabetes Juntos x ti 14 Dic 2009
Las mujeres con Diabetes corren más riesgos de presentar una infección vaginal, y si hacen ejercicio deben extremar sus cuidados.
Ejercicio e infecciones vaginales

mujerDicen por ahí que año nuevo, vida nueva, y la mejor forma de lograrlo es haciendo ejercicio. Muchas personas comenzarán este 2010 inscribiéndose a un gimnasio o practicando algún deporte, lo cual es una excelente manera de recargar energía, bajar de peso y mejorar la salud de nuestros cuerpo.

Sin embargo, las mujeres deben combinar su deseo de tornear la figura con ciertas medidas de precaución durante la actividad física ya que son muy propensas a desarrollar infecciones vaginales, que además de incómodas, pueden llegar a provocar serios daños en la salud femenina.

Te recomendamos este video

“Una práctica incorrecta muy común es realizar ejercicio y permanecer con la misma ropa al finalizar la actividad, debido a que como consecuencia de la transpiración, aumenta la humedad y temperatura del área genital, favoreciendo el desarrollo de microorganismos dañinos como bacterias, hongos y protozoarios”, aseguró el Dr. Alejandro Morales del Olmo, ginecobstetra postgraduado en Salud Reproductiva de la Universidad Johns Hopkins.

Este aumento de temperatura y humedad, aunados a la falta de ciertos cuidados y atención básica de la higiene íntima, son factores que convierten el área vulvovaginal de las mujeres que realizan ejercicio en un medio propicio para que se reproduzcan de manera rápida y sin control dichos organismos.

PUBLICIDAD

Otra práctica que favorece el desarrollo de estas infecciones es usar prendas muy ajustadas, fabricadas con un alto porcentaje de fibras sintéticas elásticas, independientemente de que a las mujeres les guste usarlas debido a que se sienten más cómodas.

“Cuando se utiliza un pantalón ceñido o los llamados bikers, la vagina se irrita con más facilidad. Debido a que dichas prendas están manufacturadas con telas sintéticas, concentran la humedad e impiden que el aire circule entre la prenda y la piel con lo que aumentan las posibilidades de adquirir un problema de higiene íntima”, precisó el Dr. Morales del Olmo.

“Todas estas malas costumbres favorecen el desarrollo de la vaginitis, problema de salud que ocasiona ardor, comezón, irritación en el área vulvovaginal, así como flujo de color turbio, amarillento o verdoso, el cual puede tener mal olor. Ante tales síntomas, la mujer debe acudir al médico para atender este trastorno, pues éste las hace más susceptibles a contraer otras enfermedades del tracto genital”, mencionó el ginecobstetra.

¿Existe tratamiento?

Para tratar de manera integral las infecciones vaginales es recomendable usar terapias farmacológicas que combinen metronidazol-miconazol (Gynotran), capaz de eliminar eficazmente las bacterias y protozoarios, con nitrato de miconazol, un agente químico de amplio espectro que combate de manera efectiva los hongos patógenos. La mujer debe incorporar a su rutina de ejercicio sencillas medidas que le permitan mantener fresco su cuerpo, por ejemplo, utilizar ropa de algodón o fibras naturales que permiten el flujo de aire, es decir, dejan que la piel “respire”, con lo que se puede evitar el desarrollo de las infecciones vaginales.

Recomendaciones generales para prevenir la proliferación de hongos y bacterias:

  1. Procurar aseo y cambio de ropa después del ejercicio.
  2. Usar ropa interior de algodón y no ajustada.
  3. Evitar permanecer con el traje de baño mojado durante mucho tiempo.
  4. Cambiar frecuentemente las toallas sanitarias.
  5. Dormir con ropa amplia y cómoda.
  6. Evitar las duchas vaginales.
  7. Lavarse las manos antes y después de utilizar los sanitarios, y después de hacer ejercicio.
  8. Seguir una dieta saludable.

El Dr. Morales del Olmo, especialista en ginecología y obstetricia, señaló que la mujer deportista debe prestar especial atención a su higiene íntima y modificar aquellas prácticas que originan vaginitis para evitar nuevas infecciones y disfrutar la actividad física que realice sin preocupaciones.

Más información En el teléfono 01800 335 5353, donde expertos atenderán cualquier duda con respecto a infecciones vaginales de manera confidencial.

Asimismo, pueden visitar la página

www.bayerscheringpharma.com.mx/gygi/gygi.html

en la que Gygi, un personaje animado, explica de forma sencilla y clara, conceptos sobre infecciones vaginales, síntomas, tratamientos y prevención.

No encontramos notas relacionadas.

NOTAS RELACIONADAS

Lo sentimos, no encontramos notas relacionadas