Nuestros sitios
Comparte
Compartir

Ejercicio VS gen de la obesidad

Por: Diabetes Juntos x ti 04 May 2010
La actividad física parece tener un efecto positivo sobre la genética.
Ejercicio VS gen de la obesidad

mujer deportistaEl aumento de la obesidad ha llevado a los investigadores a estudiar sus posibles causas. Una de ellas es el origen genético. Esto significa que algunos individuos son genéticamente propensos a engordar debido a que tienen más células para guardar grasa.

Estas pequeñas alteraciones escritas en el ADN inciden directamente en nuestras posibilidades de ganar peso y nos vuelven más propensos la obesidad. En México, por ejemplo, se ha encontrado que nuestras células están equipadas para las épocas de austeridad, lo que nos hace guardar energía “extra”. También se ha encontrado que somos genéticamente más propensos a la Diabetes.

Te recomendamos este video

Sin embargo, esto no es un mal del que no podamos salir victoriosos, pues según una reciente investigación, el ejercicio nos podría ayudar a combatir la genética.

La investigación se llevó a cabo entre 752 adolescentes de 10 países europeos que portaban una alteración en el gen FTO, uno de los relacionados con la obesidad. Concretamente, estos jóvenes presentaban una variante conocida como rs9939609, que se ha asociado con un aumento significativo del peso y de grasa corporal en diferentes poblaciones.

PUBLICIDAD

Además de medir su talla, peso y circunferencia abdominal, los autores de esta investigación analizaron la cantidad de ejercicio que los participantes realizaban al día a través de un acelerómetro, un aparato capaz de registrar la cantidad e intensidad de los movimientos.

"Las recomendaciones generales de actividad física para los niños y adolescentes dicen que éstos deberían hacer al menos 60 minutos de actividad física todos los días de la semana. Queríamos saber si seguir las recomendaciones podía atenuar el efecto de la mutación genética", comentan los investigadores en su trabajo.

Los resultados de la investigación concluyen que hacer ejercicio modifica la genética. Según los datos recabados en la investigación en los chicos que realizaban más de una hora diaria de ejercicio "la presencia del genotipo de riesgo no se asociaba con un mayor índice de masa corporal, porcentaje de grasa o circunferencia abdominal". Por el contrario, para los jóvenes más sedentarios, la existencia de la alteración genética sí resultaba determinante. {mosimage}

Para los autores de la investigación, sus conclusiones son positivas pues significa que sí se puede modificar lo que supuestamente determina la genética: “existe la creencia popular de que no se puede hacer nada contra lo que predetermina la genética. Nuestros datos demuestran que esto no es así y que modificando el estilo de vida se puede atenuar e incluso hacer desaparecer los efectos negativos de un gen", comenta Jonatan Ruiz, investigador de la Universidad de Granada y uno de los autores del trabajo.

"Estos resultados transmiten un mensaje de optimismo. Nos muestran que, aunque estemos predestinados al sobrepeso, podemos combatirlo con medidas sencillas como la actividad física", apunta Luis Moreno, profesor de la facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Zaragoza.

Si tú te encuentras preocupado porque piensas que puedes heredar la Diabetes de tu hijo, ahora sabes que con hábitos saludables como el ejercicio y una buena alimentación, puedes ayudarlos a que esto no suceda.

No encontramos notas relacionadas.

NOTAS RELACIONADAS

Lo sentimos, no encontramos notas relacionadas