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Edgar García corredor que no se dejó vencer por la Diabetes

Por: Hercilia Ortiz 04 Ago 2017
Ni el diagnóstico pudo frenar a este ingeniero en sistemas de 49 años, quien comenzó a caminar por recomendación del Médico y después a trotar […]
Edgar García corredor que no se dejó vencer por la Diabetes

Ni el diagnóstico pudo frenar a este ingeniero en sistemas de 49 años, quien comenzó a caminar por recomendación del Médico y después a trotar hasta que sin saber nada se animó a realizar una carrera de 5 km. Te invitamos a conocer la historia de Edgar García corredor que no se dejó vencer por la Diabetes.

Edgar García corredor que no se dejó vencer por la Diabetes

11 años lleva viviendo con Diabetes y 10 años corriendo. Edgar comenta que durante todo este tiempo ha reflexionado sobre su vida: “viví muy feliz 37 años de mi vida sin Diabetes y de igual manera disfruto estos 11 años con el padecimiento, porque gracias a ello pude cruzar los Andes corriendo, llegar a la cima del Iztlacihuatl, y el Nevado de Toluca. La Diabetes nunca va a ser una limitante de absolutamente de nada, siempre y cuando te conozcas y conozcas tu enfermedad”.

¿Cómo comenzó a correr?

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La historia de por qué se puso en marcha inicia con dos personas su Médico y uno de sus hermanos. El Médico porque después del diagnóstico fue quien le recomendó que caminara al menos 30 minutos diarios.

Después de un tiempo de seguir la recomendación del especialista de lunes a viernes y trotar los fines de semana, su hermano lo invitó a realizar una carrera de 5 km. Aunque no sabía cómo lograr esta meta, buscó información en Internet para “aprender a correr” y emprendió la marcha.

Las dificultades

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Al momento de sus diagnóstico presentó una cetoacidosis diabética que lo llevo al hospital y ante esta situación tuvo que conocer más sobre la enfermedad, y confiesa que esto ha sido lo que ha aprendido “no hay un libro que te diga justo lo que necesita quien vive con Diabetes; por lo que es muy importante no abandonar el tratamiento médico, traer siempre un glucómetro y saberte medir para conocer cómo reacciona el alimento y el ejercicio en tu cuerpo. Además de tener un autoconocimiento que te permita conocer cuándo es el mejor momento para entrenarte tomando siempre en consideración las mediciones de glucosa“.

Ahora, ¿cómo evita descompensaciones de glucosa mientras corre?

Cuando se vive con Diabetes se debe monitorear la glucosa, y cuando se corre o se realiza ejercicio esta acción se vuelve fundamental, de acuerdo con Edgar: revisar la glucosa es la clave para evitar descontroles de glucosa, “el monitoreo es la clave de todo, dependiendo la competencia, si es una carrera de  5 o una de 10 km me mido antes y al final de la carrera, dependiendo de lo que marque tomo la decisión de consumir bebidas y alimentos”.

La motivación de correr

Claro, por supuesto que hubo momentos de gloría. Esos momentos que lo motivan a seguir y gracias a los cuales sigue en el camino de correr y de preservar su salud. Uno de ellos fue “el Cruce de los Andes en 2009, en el que participé con un equipo llamado Diabesport de atletas que viven con Diabetes; gracias a una convocatoria en redes sociales formamos un equipo latinoamericano cinco brasileños, cuatro argentinos, un uruguayo, un chileno y yo como mexicano”.

En este recorrido por lo Andes chilenos y argentinos aprendió que con la voluntad, la disposición y el trabajo en equipo se logran maravillosos resultados, pues en esa competencia obtuvieron el cuarto lugar.

 

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