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En sus marcas, ¿listos?

Por: Diabetes Juntos x ti 20 Abr 2016
Los mejores 10 lugares para que vayas a correr.
En sus marcas, ¿listos?

Hacer ejercicio es una de las principales formas de mantener tus niveles de glucosa bajo control y qué mejor manera de lograrlo que con actividades cardiovasculares como correr, caminar o saltar la cuerda que, además de fortalecer tus músculos, huesos y articulaciones, mejora tu circulación sanguínea y reduce la probabilidad de padecer Diabetes, hipertensión u obesidad.

Por ello y para que no haya pretexto, te dejamos una lista de los 10 mejores lugares en la Ciudad de México para que tu actividad física se convierta en tu nuevo estilo de vida.

En sus marcas, ¿listos?

Bosque de Aragón

La segunda área verde más grande, se encuentra al noreste de la ciudad. Su pista combinada de asfalto y terracería cuenta con 5 km y está adornada con enormes árboles y pasto a su alrededor.

No cuenta con estacionamiento interno.

Dirección: Av. Loreto Fabela s/n, San Juan de Aragón, Gustavo A. Madero.

Horario: a partir de las 6:00 horas.

Metro más cercano: Bosque de Aragón, Línea B.

Bosque de Tlalpan

Protegido desde 1997, el bosque de Tlalpan es uno de los lugares más visitados al sur de la ciudad, aquí encontrarás puestos de comida saludable y deliciosas combinaciones de jugos que podrás consumir después de tu rutina.

Hay 5 pistas en las que puedes correr y caminar: dos de pavimento, una de arcilla y las demás son combinaciones de adoquín, pavimento y tierra.

Dirección: Camino a Sta. Teresa s/n, Tlalpan.

Horario: a partir de las 5:00 horas.

Metrobús más cercano: Villa Olímpica.

El Sope

Con dos pistas de 2 y 1 km respectivamente, el Sope, situado en el Bosque de Chapultepec, es el mejor lugar para practicar; además, puedes imprimirle velocidad, ya que cuenta con 100 metros rectos de pista de arcilla.

Si quieres llevar coche, podrás dejarlo en los estacionamientos designados dentro de esta sección de Chapultepec.

Dirección: Tercera sección del Bosque de Chapultepec.

Horario: a partir de las 5:00 horas.

Metro más cercano: Constituyentes, Línea 7.

Parque España

Este pequeño parque ubicado en la Condesa está recomendado para quienes gustan de disfrutar de la tranquilidad y el buen ambiente. Cuenta con áreas verdes y juegos infantiles, además de una pista blanda, exclusiva para corredores.

Si llevas coche, puedes dejarlo alrededor del parque, pero no olvides depositar tus monedas en los parquímetros.

Dirección: Avenida Sonora s/n, Condesa, Cuauhtémoc.

Horario: a partir de las 5:00 horas.

Metro más cercano: Chilpancingo, Línea 9.

Metrobús más cercano: Nuevo León.

Viveros de Coyoacán

Si lo tuyo no es correr, también puedes caminar por este largo camino de tepetate de poco más de 2 kilómetros de distancia. En su interior encontrarás juegos infantiles y una zona donde podrás comprar plantas.

No hay estacionamiento, así que puedes dejar tu coche cerca de las diferentes entradas de este parque.

Dirección: Avenida México Coyoacán s/n, del Carmen, Coyoacán.

Horario: a partir de las 5:00 horas.

Metro más cercano: Coyoacán, Línea 3.

Además de estos lugares, existen otros donde no solamente podrás correr y hacer ejercicio, sino que también tendrás la posibilidad de pasar un agradable momento con tu familia, a continuación los listamos:

Deportivo Oceanía

Dirección: Norte 178 s/n, Pensador Mexicano.

Horario: a partir de las 7:00 horas.

Metro más cercano: Deportivo Oceanía, Línea B.

Deportivo Santa Cruz

Dirección: Genaro Estrada, Santa Cruz Meyehualco, Iztapalapa.

Horario: a partir de las 6:00 horas.

Metro más cercano: Constitución de 1917.

Parque de los Dinamos

Dirección: Camino a los Dinamos Contreras s/n, Reserva de los Dinamos, Magdalena Contreras.

Horario: a partir de las 7:00 horas.

Parque Hundido

Dirección: Avenida de los Insurgentes, Del Valle, Benito Juárez.

Horario: a partir de las 6:00 horas.

Metrobús más cercano: Parque Hundido.

Parque México

Dirección: Avenida México s/n, Hipódromo Condesa, Cuauhtémoc.

Horario: a partir de las 5:00 horas.

Metro más cercano: Chilpancingo, Línea 9.

Metrobús más cercano: Sonora.

Fuente: maspormas

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