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Bienestar

El poder de la intención para vivir de forma saludable

Por: Anastasia Klimov   @healthywaysmx / Biohack 20 Ene 2021
¿ Cómo usar la intención con un enfoque nutricional, de cuidado personal hasta que los cambios deseados se conviertan en un estilo de vida?   […]
El poder de la intención para vivir de forma saludable

¿ Cómo usar la intención con un enfoque nutricional, de cuidado personal hasta que los cambios deseados se conviertan en un estilo de vida?

 

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Tu cuerpo es tu templo, cuídalo es para toda tu vida. ¡Seguramente lo has escuchado muchas veces y suene cliché…pero es verdad!

Depende de ti la calidad de vida que quieres tener.

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Cuando nos enfocamos en nuestra salud, en ser mejores personas, estamos invirtiendo en una mejor calidad de vida que nos dará más energía para realizar las metas y sueños que nos proponemos.

La vida se disfruta más cuando estamos saludables, cuando empezamos a vibrar más alto y por la ley de atracción, ¡empiezan a mostrarse eventos, personas y situaciones extraordinarias!

 

Quiero recalcar que salud no significa AUSENCIA de síntomas. El cuerpo tiene la capacidad de adaptarse  a desbalances internos sin generar síntomas negativos o enfermedades. Cuando el cuerpo manifiesta síntomas, esto significa que ya perdió esta capacidad adaptativa y los síntomas son señales de alarma para que la persona se de cuenta y haga algo al respecto. De ahí la gran necesidad de enfocarse en la prevención, en lugar de esperar a que los síntomas y enfermedades broten.

Es prioritario conocernos a nosotros mismos, conocer nuestro cuerpo, para así poder crear una vida realmente saludable y consciente.

¿Cómo empezar con un estilo de vida saludable?

Primero que nada, es importante decretar la intención de empezar un estilo de vida saludable que nutra al cuerpo, mente y alma. La intención es muy poderosa y ayuda a tener un enfoque más claro en nuestro día.

Después, se necesita tener un plan y estrategia a seguir que te lleven hacia un estilo de vida saludable.

 

Mi recomendación es cuidar la calidad tanto de tus alimentos como tus pensamientos.  Me encanta incorporar café Biohack con aceite MCT (Life fuel) en mi rutina para tener mayor enfoque y un nivel de energía estable.

 

Puedes consultar a expertos que te guíen hacia un estilo de vida más saludable, integral y funcional.

¡El cuerpo  es una máquina perfecta, tiene la capacidad de curarse a sí mismo si le damos las herramientas necesarias!