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Flamenco

Por: Diabetes Juntos x ti 08 Oct 2012
Una opción más para ejercitarte.
Flamenco

 

 El flamenco es un estilo de música y danza que nació en Andalucía España, como una expresión corporal de los gitanos. Esta danza utiliza cada una de las extremidades del cuerpo: pies, brazos, piernas, manos.

Los movimientos de los brazos son complicados, ya que deben ir sobre la cabeza, cruzando las manos, pero siempre elegantes y precisos.

Sin embargo, son las piernas y los pies los protagonistas, ya que es el zapateo lo que le da su toque de dificultad, ya que existen distintos tipos de sonido que se emiten con el tacos, no es llegar y brincar en el suelo, sino que cada movimiento va estudiado.

En tal la presión que se ejerce sobre las piernas flexionadas que se trabaja mucho los muslos, los gluteos y las piernas, además es una perfecta opción como ejercicio cardiovascular, lo que estimula la pérdida de peso.

Además reduce el nivel de estrés debido a la liberación de endorfinas, generadoras de la felicidad, por ello se recomienda en personas con depresión.

Sin demeritar la gran carga cultural que tiene esta danza, sobre todo al ser una función de ritmos hindúes, griegos, hebreos, árabes, persas, hasta llegar a los gitanos.

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