Levantamiento de pesas reduce el riesgo de desarrollar Diabetes

El levantamiento de pesas es una buena alternativa para prevenir el desarrollo de Diabetes, así lo demuestra un estudio publicado en la revista Archives of internal Medecine de Estados Unidos, donde se considera que por propiciar la reducción específicamente del abdomen e incrementar la masa muscular, es una buena opción.

 

Al igual puede ser tan beneficioso como el aeróbico, ya que en promedio, sólo cuatro de las mil personas, que se sometieron a estudio, desarrollaron Diabetes tipo 2 anualmente.

 

El director del estudio Frank Hu, investigador de la Escuela de salud pública de Harvard, cree que es ideal levantar pesas, mismo que se puede incorporar a las rutinas aeróbicas.

 

Sin embargo, no se debe dejar de lado optar por una dieta baja en calorías y acoplarse a su tratamiento médico.

 

 

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