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Cómo aceptar la Diabetes

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El duelo para superar el diagnóstico de una enfermedad es compone de negación, enojo, negociación, depresión y aceptación. En esta ocasión te diremos cómo aceptar la Diabetes. Toma nota pues esto te puede ser de gran ayuda para cambiar tu vida y comenzar a cuidar de tu salud.

Cómo aceptar la Diabetes

Esto implica asumir que la Diabetes es una compañera de vida inseparable y dejar a un lado la negación, el enojo, la negociación y la depresión. Deberás aprender a vivir bajo nuevos esquemas que mejoren la salud en muchos aspectos, pues se ha demostrado que un estilo de vida saludable -que implica una dieta adecuada y ejercicio- favorece la salud integral de la persona, incluyendo el humor, el desempeño sexual y el descanso.

¿Por qué se siente?

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Después de vivir las etapas anteriores, la persona asimiló su nueva vida y por lo tanto está preparada para tomar las riendas de su vida y cuidar de su salud. A pesar de llegar a la aceptación, no implica que el duelo se haya superado para siempre, pueden ocurrir recaídas. Cuando se vuelva a recaer se necesitará contar con herramientas e información certera para volver a aceptar que se vive con Diabetes tan pronto como sea posible.

¡Acepte mi Diabetes!

Te darás cuenta que estás en esta fase cuando repitas frases como:

  • “Vivo con Diabetes y tomaré las decisiones que considera pertinentes al respecto para cuidar de mi salud”.
  • “Estoy en paz con lo que me está sucediendo y podré superarlo”.

También lee: 

Negación de la Diabetes

Enojo en la Diabetes

 

Negociación en la Diabetes

La depresión en la Diabetes

 

 

 

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