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Cómo saber si padeces el síndrome del burnout

Por: Hercilia Ortiz 05 Abr 2016
Detectar a tiempo si padeces el síndrome del burnout, es fundamental pues este puede impedir un correcto control de la Diabetes. Lo más seguro es […]
Cómo saber si padeces el síndrome del burnout

Detectar a tiempo si padeces el síndrome del burnout, es fundamental pues este puede impedir un correcto control de la Diabetes. Lo más seguro es que después de cuidar tantos años tu salud, experimentes un hartazgo y sientas ganas de abandonar todos los tratamientos. 

Cómo saber si padeces el síndrome del burnout

Pregúntate, si respondes afirmativamente a más de tres de las preguntas, padeces el síndrome del burnout:

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1. ¿Empleas demasiada energía tanto física como mental en monitorearte?

2. ¿Te sientes cansado y consideras que implica un enorme esfuerzo el manejo de tu Diabetes?

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3. ¿Experimentas resistencia a aprender o practicar medidas que te ayuden a mantener tu salud?

4. ¿Notas que has fallado constantemente en el control de tus niveles de glucosa?

5. ¿Haces ajustes con frecuencia en tu tratamiento a fin de alcanzar las metas?

6. ¿Sientes que la Diabetes está dominando tu vida en lugar de que tú estés controlando este trastorno?

Si crees padecerlo, busca ayuda y encuentra que cosas están interfiriendo con tu motivación. Además, no olvides seguir con tu rutina de ejercicios, pues la actividad física además de ayudarte a controlar tu Diabetes, mejora el estado de ánimo, por lo que así será más fácil superar el síndrome del burnout.

También lee y encuentra consejos para salir del burnout:

¿Harto de cuidar tu Diabetes?

 

 

 

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