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7 pasos para controlar la Diabetes

Por: Diabetes Juntos x ti 07 Jun 2013
No te des por vencido y atiende la Diabetes.
7 pasos para controlar la Diabetes

 

La Diabetes es parte de tu vida, sin embargo, no tiene porque ser una carga. Para un mejor control sigue estos pasos y verás como todo resulta más sencillo.

1 . Aléjate del estrés

Esta sensación genera angustia, lo que eleva gradualmente los niveles de glucosa, lo cual podría mermar tu estado físico y de ánimo. Cabe señalar que es mejor llevar la enfermedad de forma tranquila.

2. Infórmate

Es necesario que cuentes con información sobre la enfermedad, sobre todo si apenas fuiste diagnosticado, ya que así sabrás actuar ante un periodo de hiperglucemia o evitar que esto suceda.

3. Come  sanamente

Cuando se padece esta enfermedad se debe tener específico cuidado en lo que se ingiere, ya que ciertos alimentos podrían elevar sus niveles de glucosa, lo que podría traer a la larga ciertas complicaciones, por esa razón evite las bebidas calóricas y la cantidad de grasa.

4. Apóyate en tus seres queridos

Llevar esta enfermedad necesita no sólo de tu propia determinación, sino también mucho apoyo de los amigos y familiares, ya que ellos también podrían ser un estímulo para continuar con el tratamiento y comprender cuando no puedas comer ciertos alimentos.

5. Conoce tus medicamentos

Nunca debes olvidar tomar tus medicamentos en el horario que corresponde, además puedes acércarte a tu médico para recibir una mayor explicación sobre ellos.

6. Acude a tus citas

Es necesario acudir a tu centro de salud para recibir atención médica, ya que a través del especialista es posible tener un monitoreo más exacto de tu estado físico y de los niveles de glucosa que se tienen.

7. Ánimo

Ante cualquier adversidad siempre muestra tu mejor cara. La Diabetes no significa el fin del mundo, sino un cambio de tu forma de vivir, ya que así lograrás controlarla y evitar futuras complicaciones.

 

 

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