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Muévete para sanar tu corazón

Por: Diabetes Juntos x ti 12 Abr 2016
Una nueva terapia que consiste en bailar.
Muévete para sanar tu corazón

Así como la felicidad y el enojo, la tristeza constituye una pieza fundamental en el rompecabezas de nuestra vida; sin ella, comprender la dicha y nuestros aprendizajes más prolongados sería agotador. Lo anterior no significa que permanecer triste durante un largo periodo de tiempo sea normal. Es necesario subsanar cada herida que se ha abierto en nuestro corazón y seguir adelante con el crecimiento personal de cada uno.

Por ello, a continuación te presentamos una terapia que ayudará a sanar las heridas que parecen difíciles de cerrar; lo mejor de todo es que no se trata de otro aburrido proceso de integración, ni consultas terapéuticas en un diván; este es un método divertido que activará tu cuerpo y mente. Se trata de la Terapia de Danza en Movimiento.

Muévete para sanar tu corazón

¿Qué es la Terapia de Danza en Movimiento?

De acuerdo con la Asociación Española de Danza en Movimiento (ADMT), la Terapia de Danza en Movimiento (DMT) es una de las modalidades de las terapias artístico-creativas, consiste en el uso psicoterapéutico del movimiento dentro de un proceso que persigue la integración psicofísica, es decir, de cuerpo y mente. Se caracteriza por el uso que hace del medio, la danza y el movimiento para ayudar a solventar los conflictos emocionales o psicológicos de las personas. Entre otras terapias que también forman parte de esta modalidad puedes encontrar Arteterapia, Dramaterapia y Musicoterapia.

Este tipo de terapias parten de la premisa de que todo movimiento corporal puede llevar a su vez a cambios en la ‘psique’, promoviendo la salud y el crecimiento personal.

Terapia para distintos trastornos

Puede ser benéfica para adultos con trastornos mentales y de alimentación como:

En el caso de los niños, también puede ser útil para algunos trastornos como:

  • Trastornos del desarrollo
  • Motricidad
  • Aprendizaje
  • Falta de concentración y/o atención
  • Hiperactividad
  • Autismo

Además, la DMT puede emplearse como medio de prevención y crecimiento personal para quienes buscan utilizar danza y movimiento como medio de expresión.

Fuente: Europa press.

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