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¡No te quedes sentado!

Por: Diabetes Juntos x ti 18 Nov 2009
Existen más de 52 deportes en el mundo, de los cuales 26 son olímpicos, con tanta oferta ¿por qué no has comenzado a hacer ejercicio?
¡No te quedes sentado!

flojeraExisten en el mundo más de 52 deportes que se pueden practicar, incluyendo los deportes extremos, de ellos sólo 26 están dentro del programa de Juegos olímpicos de Verano, aunque muchos de ellos están divididos en varias disciplinas. Por ejemplo, la natación es un deporte que está dividido en clavadismo, natación de velocidad y natación artística. De esta manera, existe un mundo de posibilidades a las cuales puedes dedicar media hora de tu vida para ponerte en forma.

Por ejemplo, el esgrima es un deporte reconocido olímpicamente que puedes practicar. Se trata de una disciplina de combate en la que se enfrentan dos contrincantes, que deben intentar tocarse con un arma blanca que no posee ni filo ni punta.

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Aunque no lo creas este deporte te pude ayudar a tonificar piernas y brazos además de mejorar tu postura corporal previniendo dolores de espalda alta y baja. Como no es de contacto lo pueden practicar adultos y niños por igual y no se trata de una disciplina cara.

Sin embargo, al tratarse de uno de esos deportes “extraños” pensamos que no hay lugares donde practicarlos. En el caso del esgrima, hay una clase impartida en el Parque Xicoténcatl ubicado en la delegación Coyoacán o bien te puedes poner en contacto con la federación deportiva de tu estado para recibir información.

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Lo rescatable de todo esto es saber que existen muchas posibilidades para realizar un deporte y bajo ese esquema realmente no deben existir pretextos.

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