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Paciencia se necesita para comenzar a hacer ejercicio

Por: Diabetes Juntos x ti 18 Jun 2013
Logra bajar de peso en este 2013.

Paciencia se necesita para comenzar a hacer ejercicio

 

Comienza el año y uno de los própositos más comunes es BAJAR DE PESO, motivación que los lleva a inscribirse al más caro gimnasio, acudir con el mejor entrenador, equiparse con los mejores tenis y demás, pero al cabo de dos semanas tienden a tirar la toalla, ¿por qué? Por la falta de paciencia.

La paciencia es una de las virtudes más importantes que todo ser humano debe poseer, ya que esto llevará a actúar con cautela y no tomar decisiones mal dirigidas.

Es importante aclarar que los resultados no llegarán rápido, de esto dependerá tu edad, metábolismo y tipo de rutina, por ello lo normal es notar los resultados después de 10 días de comenzar a hacer ejercicio, lo que implicará mayor motivación para alcanzar tu meta.

Así que el principal reto es resistir los primeros 10 días, pues durante este tiempo habrá un cambio en el estilo de vida, como hábitos alimenticios más sanos; principalmente, adoptar el amor al ejercicio, como levantarse todos los días a correr o ir al gimnasio, es decir, comenzar a organizarse.

De hecho, durante estos primeros días se presentan mayores tentaciones, pues es difícil cambiar de la noche a la mañana el tipo y la cantidad de comida a la que se estaba acostumbrado consumir; sin embargo, después de notar esa mejora en tu peso, lo verás con estímulo y una carga ligera.

Recuerda que la paciencia lleva a la perfección, aunque se requiera tiempo y mucho esfuerzo, al final los resultados serán dulces.

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