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Parálisis del sueño

Por: Hercilia Ortiz 03 Feb 2016
“Se te sube el muerto” al dormir, no temas.
Parálisis del sueño

Aunque la creencia popular es pensar que cuando no pueden moverse durante el sueño, “se nos sube el muerto”, lo cierto es que esto es un trastorno conocido como la parálisis del sueño, la cual se caracteriza por una incapacidad para realizar los movimientos voluntarios durante las dos primeras horas del descanso

Parálisis del sueño

Las razones

Estos episodios ocurren en personas que no tienen problemas de salud mental, sin embargo, también se presentan en aquellos que tienen:

¿Cómo distinguir si parálisis del sueño?

  • Los episodios de la parálisis del sueño duran de unos segundos hasta 2 minutos.
  • El acontecimiento termina por sí solo o cuando otra persona toca o mueve a quien está afectada.
  • Aunque es poco común, se pueden presentar alucinaciones que asusten a la persona.

La mayoría de los episodios de este trastorno se resuelven mejorando los hábitos de sueño y durmiendo entre 6 y 8 horas cada noche.

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