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¿Por qué ser resiliente cuando se tiene Diabetes?

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Al padecer una enfermedad crónica se necesitan fortalecer varias habilidades, una de ellas es la resiliencia. Por ello a continuación te decimos por qué ser resiliente cuando se tiene Diabetes.

¿Por qué ser resiliente cuando se tiene Diabetes?

La naturaleza variable de la Diabetes y los muchos conocimientos que se debe adquirir sobre este padecimiento, la tornan un reto para quien vive con ella. Por ello es importante ser resiliente cuando se tiene Diabetes, así se logra identificar y desarrollar las fortalezas que requieres para afrontar situaciones adveras.

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Ser resiliente o la resiliencia es un término que se refiere a la capacidad que tienen los humanos para afrontar situaciones difíciles y salir fortalecidos de manera optimista.

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Tal vez te interesa leer: Cómo afrontar la adversidad. 

¿Qué es ser resiliente cuando se tiene Diabetes?

Para ser resiliente cuando se tiene Diabetes y poner en práctica la resiliencia debes:

  • Conocerte e identificar tus aptitudes, habilidades y pasiones.
  • Determinar los límites que regirán tu tratamiento.
  • Dar y aceptar el amor de las personas que están cercanas a ti.
  • Aprender a resolver problemas de tu nueva condición de salud, al buscar recetas saludables, realizar ejercicio y asistir puntual a tus consultas médicas.
  • Ser positivo y mantener la fe en ti.
  • Cuidar de ti mismo y realizar actividades que disfrutes y encuentres relajantes.

Fuente: Jorge Montoya Averías, Académico de Psicología de la Fes Iztacala y Fundador de la comunidad Latinoamericana de resiliencia.

También lee: 3 caminos hacia la resiliencia.

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