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¿Rutina de spa para los ojos? Realízala sin salir de casa

Por: Manzanilla Sophia 28 Dic 2021
Generalmente, cuando realizamos nuestras rutinas de belleza, nos enfocamos en la cara, pies y cabello, sin embargo, los ojos también necesitan cuidado.
¿Rutina de spa para los ojos? Realízala sin salir de casa
  • La rutina de limpiar, exfoliar e hidratar la piel es básica, pero casi nadie realiza una rutina diaria de limpieza y cuidado en los ojos.
  • De la mano de Manzanilla Sophia, te compartimos una rutina de 4 pasos para ofrecer una noche de spa a tus ojos.

El día a día generalmente se vive más o menos así: al despertar muchos ya tienen el celular en la mano y pasan entre 15 y 30 minutos viendo notificaciones y redes sociales. Más tarde, con el uso de computadoras, televisores y celulares, mantenemos a los ojos trabajando. Sumado a ello, el estrés diario también lo resiente la vista. Incluso, por la noche, al desmaquillarnos, limpiamos perfectamente la zona externa de los ojos y olvidamos el interior.

La limpieza y cuidado de los ojos casi nunca es parte de nuestra rutina diaria. Limpiamos el rostro, descansamos los pies con una loción refrescante, exfoliamos el cuerpo, aplicamos tratamientos en el cabello, pero olvidamos la vista, el sentido más importante con el que interactuamos diariamente.

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Manzanilla Sophia, nos comparte una rutina que debemos agregar a nuestro día a día para agradecer a nuestros ojos por todo el trabajo que hacen.

Limpieza de ojos

  1. Así como la piel del rostro al final del día necesita una limpieza para retirar maquillaje, sudor, y suciedad del ambiente, los ojos necesitan ser limpiados todas las noches. Por ello se recomienda aplicar gotas que lubriquen, limpien y además ofrezcan una sensación de calma. Las gotas de Manzanilla Sophia, elaboradas a base de manzanilla natural son ideales para usarse como parte de tu rutina de limpieza y descanso.
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Foto: Canva

Compresas

  1. Al terminar tu jornada de trabajo, espera unos 30 minutos o más para aplicar compresas de agua fría. Para esto, remoja en agua fría una compresa de algodón, exprime y coloca sobre los parpados por al menos 5 minutos. Esto eliminará la sensación de pesadez y brindará relajación. Otra opción recomendable es usar un antifaz de gel, recuerda tenerlo en el refrigerador para usarlo a la temperatura correcta.

¿Alteraciones en la vista? Protege tus ojos de la luz de pantalla

Masaje

  1. Aplica dos gotas de aceite de almendras o de coco en la yema del dedo anular, después masajea los parpados realizando suaves movimientos circulares en ambas direcciones. No olvides hacerlo también por debajo del ojo. Puedes continuar por las cienes y la frente, si usas lentes también realiza masajes en el puente de la nariz. Relajar toda la zona ayudará a descansar los ojos.

Antifaz

  1. Por último, antes de dormir, coloca un antifaz de tela. Recuerda que la mejor manera de descansar es alejar la vista de los aparatos electrónicos 30 minutos antes de dormir.

Sumado a esta rutina diaria recuerda utilizar lentes que te protejan de los rayos UV. Así podrás evitar daños en la retina causados por el sol y el medio ambiente. Otra gran recomendación es aplicar la regla 20×20 cada que te sea posible, es decir cada 20 minutos aleja tu vista de cualquier pantalla y enfócala en un objeto lejano por 20 segundos.

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Foto: Canva

 

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