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Bienestar

¿Sabes si sufres ansiedad?

Por: Diabetes Juntos x ti 06 Oct 2015
Es normal sentirte ansioso antes de un examen, o al sentir que estás en peligro, este sentimiento te permite estar alerta para reaccionar ante cualquier […]
¿Sabes si sufres ansiedad?

Es normal sentirte ansioso antes de un examen, o al sentir que estás en peligro, este sentimiento te permite estar alerta para reaccionar ante cualquier situación. Sin embargo, si esta no desaparece y va empeorando con el tiempo, no puedes dormir o tienes pesadillas necesitas acudir con un especialista. ¿Sabes si es tu caso? Aquí te decimos cómo identificarla.

¿Sufres ansiedad?

ansiedad

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Recuerda que no hay respuestas correctas o incorrectas. ¿A cuántas preguntas respondiste sí? Aunque la ansiedad es una respuesta normal ante una amenaza, el 15% de las personas la vivirán de forma intensa durante su vida. No dejes que eso te ocurra a ti,y si sufres ansiedad atiende las primeras señales, respira y calma tu ansiedad.

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Fuentes: Medline; Sociedad Es pañol a para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés; American Psychological Association; Anxiety and Depression Association of America.

 

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