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Síndrome Burnout es causado por estrés laboral

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El estrés laboral puede tener consecuencias sobre la salud de las personas y generar el síndrome de Burnout que principalmente provoca un fuerte agotamiento físico.

Los síntomas del Burnout

El estrés hace estragos en el organismo y afecta tanto la salud física como psicológica; pero cuando el grado de estrés se vuelve crónico, las personas pueden desarrollar el síndrome de Burnout, el cual está estrechamente ligado a la presión laboral.

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De acuerdo con el estudio que se presentó en la Revista de Posgrado de la VIa Cátedra de Medicina, los síntomas más representativos de este síndrome son:

Cansancio extremo

El cansancio es una respuesta normal a un día de arduo trabajo que se soluciona con una noche de buen sueño, pero en este caso las personas presentan falta de energía o fatiga constante al grado que les impide cumplir con las tareas asignadas incluso si duermen bien porque es un cansancio más de tipo emocional. Puede haber algunos síntomas físicos como dolor por tensión o malestar estomacal.

Despersonalización en las actividades laborales

Como la persona siente que el trabajo es una actividad frustrante y estresante, entonces se desapega del entorno como un sistema de defensa ante los sentimientos de impotencia ante la situación laboral. Básicamente se vuelven autómatas.

Abandono de la realización personal

Debido a que el trabajo pierde valor para el individuo, ya que es una acción poco satisfactoria ya no busca cumplir metas o buscar el desarrollo personal. Pierden por completo el interés. Su actitud se torna negativa ante los objetivos de trabajo, les cuesta concentrarse y presenta una baja capacidad creativa.

Si consideras que tienes este tipo de síntomas, nunca está de más que hables con un profesional de la salud mental para que te pueda dar algunas estrategias para vencer este estado de estrés y no tengas consecuencias en la salud física con otro tipo de enfermedades.

  8 maneras de evitar el Burnout

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