Nuestros sitios
Continúa leyendo:
Come bien y sé feliz
Comparte
Compartir

¡Toma el sol!

Por: Diabetes Juntos x ti 18 Sep 2014
Obtén felicidad
¡Toma el sol!

Aunque no lo creas, tomar el sol, te hace feliz. Es muy conocido que gracias a este astro, puedes sintetizar la vitamina D, la cual se encarga de nivelar el calcio del organismo, pero además, recientes estudios indican que unos minutos al sol son el remedio ideal para el Trastorno Afectivo Emocional (TAE), una forma común de depresión ligada al clima frío y que cada vez es más común entre las personas que viven en ciudades, pues pasan la mayor parte del tiempo encerradas.

Así que ya sabes, es una buena idea que destines 10 minutos de tu día a tomar un poco de sol para recargarte de energía y tener huesos fuertes y sanos.

Te recomendamos este video

¿Sabías que…

En los países que cursan con inviernos muy largos, se ha optado por el uso de lámparas que aportan un espectro de luz total, pues estas aportan todos los colores del arcoiris, tal como lo hace la luz del sol, sólo que sin rayos ultravioleta?

PUBLICIDAD