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Tus Emociones

Por: Diabetes Juntos x ti 08 Mar 2011
No dejes que te gane lo negativo
Tus Emociones

 Padecer Diabetes no es algo con lo que sea sencillo lidiar. Requiere un alto grado de concientización y responsabilidad por parte de paciente para cumplir con los cuidados necesarios.

La Diabetes no es algo que hayamos pedido, pero está ahí. Con todo esto, es de lo más normal que cuando resultas diagnosticado te sientas triste, deprimido y sin ganas de nada, y tienes todo el derecho a sentirte así, pero debes cuidarte de no permanecer en ese estado.

Y no debes mantenerte así por la razón que el estrés elevado puede afectar a tu metabolismo haciéndote más vulnerable a las complicaciones de la enfermedad, como llegar a desarrollar un cuadro depresivo, no seguir los lineamientos de una dieta balanceada y afectar nuestras jornadas de sueño, causando insomnio.

Para evitar todo esto es necesario que aprendas a lidiar con emociones como: ira, depresión, dolor, miedo y hasta sensación de inutilidad.

Algo de gran ayuda para contrarrestar estas emociones, es contar con compañía, no aislarte de tu vida familiar ni social y aceptar el hecho de necesitar ayuda de los demás no es igual a ser dependientes de ellos ni ser una molestia.

Recuerda que ante todo lo más importante es tu salud y las emociones negativas lo único que harán será afectarla. No dejes que eso suceda.

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