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¿Cómo elegir a un profesional en salud mental?

Estrés, depresión, ansiedad o el duelo por la muerte de un ser querido o por la pérdida de salud requieren de la ayuda de un […]
¿Cómo elegir a un profesional en salud mental?

Estrés, depresión, ansiedad o el duelo por la muerte de un ser querido o por la pérdida de salud requieren de la ayuda de un especialista. Si estás sufriendo alguna de estas situaciones puedes buscar ayuda y elegir a un profesional en salud mental que te ayude con esta carga emocional.

¿Cómo elegir a un profesional en salud mental?

Identifica lo que te preocupa

Antes de acudir con el primer especialista que encuentres, primero piensa en tus necesidades porque aunque la mayoría de los Psicólogos o Psiquiatras, pueden atender varios padecimientos, lo cierto es que hay cierta especialización en algunos temas.

Por ejemplo, si tienes problemas de pareja hay especialistas que se enfocan en esta área.  O si tu problema es un trastorno alimenticio, lo mejor será busca asesoría con un profesional de la salud que se dedique a atender estos casos.

¿Psicólogo o Psiquiatra?, ¿Qué es mejor?

No es que un especialista sea mejor que otro, simplemente son complementarios, dependiendo de la gravedad de los síntomas y la intensidad puede que necesitas el apoyo de ambos.

Por ejemplo, el Psiquiatra es un Médico con especialidad en salud mental, por lo que tiene la facultad para poder recetarte algún medicamento que te ayude con tu problema.

Por otro lado, los Psicólogos estudian los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos y pueden ofrecerte una terapia individual o grupal.

Busca recomendaciones

Pregúntale a tu Médico de cabecera si conoce a algún especialista en la materia, o pregúntale a tus familiares y amigos, si conoces a alguien.

Otra buena opción es buscar asociaciones especializadas en tu problemática, ellas por lo general tiene una lista de especialistas certificados.

Haz preguntas

Ya en la primera consulta será pertinente que le hagas todas las preguntas que tengas sobre su profesión y su experiencia profesional, como por ejemplo:

  • ¿Cuántos años lleva ejerciendo esta profesión?
  • ¿Cuáles son sus áreas de especialidad?
  • ¿Cuáles son sus honorarios?
  • ¿Cuánto dura cada sesión?

Fuente: Mayo Clinic yAmerican Psychological Association.

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