mente saludable

La migraña no es solo un dolor de cabeza
La migraña es algo serio, es por eso que Eli Lilly, consciente de que la migraña no es solo un dolor de cabeza, ha creado […]

5 Actividades que puedes realizar para desestresarte
En el siguiente artículo hemos preparado una pequeña lista de actividades que puedes hacer para desestresarte y seguir trabajando sin problemas.

La Psicología contemplativa mejora el estilo de vida de las personas
La Psicología Contemplativa vincula filosofía, religión, espiritualidad y ciencia con el fin de mejorar la salud mental

Cuida tu salud mental durante la maternidad
Durante la maternidad es indispensable encontrar tiempo para el bienestar personal, por ello te brindamos algunos tips que te permitirán hallar el equilibrio entre el bienestar propio y llevar a cabo el rol de madre

Meditación para aliviar el estrés laboral
¿Te suenan familiares términos como gastritis, depresión, colitis, insomnio, lumbalgia, cefaleas, ansiedad, falta de motivación, frustración, poca capacidad de concentración, etc.? La lista podría eternizarse, […]

Síndrome Burnout es causado por estrés laboral
El estrés laboral puede tener consecuencias sobre la salud de las personas y generar el síndrome de Burnout que principalmente provoca un fuerte agotamiento físico. Los […]

5 Consecuencias psicológicas generadas por la pandemia de COVID-19
Ya pasó más de un año desde que la Organización Mundial de la Salud, (OMS) anunciara la pandemia de COVID-19, y lamentablemente seguimos viviendo los estragos […]

El poder de la intención para vivir de forma saludable
¿ Cómo usar la intención con un enfoque nutricional, de cuidado personal hasta que los cambios deseados se conviertan en un estilo de vida? […]

7 estrategias para olvidarte del estrés
¿Cuidar de tu salud te mantiene angustiado? Sigue estas recomendaciones para olvidarte del estrés y mejorar tu calidad de vida.

10 consejos para encontrar la felicidad
La felicidad inicia desde el interior y depende mucho de tus hábitos y actitudes. Te damos 10 consejos comprobados para ser más feliz.