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8 consejos para disfrutar una buena vida sexual

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Adaptar la Diabetes a la relación de pareja puede beneficiar en gran medida el aspecto sexual. Si no se está satisfecho con lo que se tiene ahora, es necesario dar el primer paso para disfrutar de una vida más placentera.

8 consejos para disfrutar una buena vida sexual

1-Activa tus sentidos:

Es importante que una persona con Diabetes comprenda que se puede llevar una vida sexual plena, especialmente si se tiene presente que no es necesario llegar al coito para sentir satisfacción sexual. Cambiar la rutina es una buena oportunidad para desarrollar la habilidad erótica en la que intervengan los cinco sentidos y la imaginación.

2-Encendiendo la llama:

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Es bueno utilizar besos y caricias para despertar las zonas erógenas de tu pareja, para ello se debe tomar tiempo y no ir directamente a la relación sexual. También es una buena forma de que la pareja fortalezca sus lazos afectivos.

3-Di no a los miedos:

La disfunción eréctil, en el caso de la Diabetes, es provocada por tener alta la glucosa en la sangre, ya que los vasos sanguíneos que irrigan al pene se dañan, lo que dificulta la erección. Es importante no tener miedo ni pena, hablarlo con tu pareja para evitar malentendidos y acudir con un especialista para resolverlo.

4-Llegar al orgasmo:

Mujeres, con o sin Diabetes, no llegan al orgasmo por varios factores como, falta de lubricación o problemas en la fase de excitación que puede causar molestia o dolor. La mejor opción es hablar abiertamente con tu pareja y comprender las necesidades mutuas. La autoexploración, el conocimiento de la pareja y la comunicación, son indispensables para la satisfacción de ambos.

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5-Deseo sexual:

La disminución del deseo sexual puede deberse a la rutina en pareja, el cansancio, los hijos, etc. Ser más espontáneo, organizar citas a lugares nuevos para los dos e idear juegos, son algunas formas de despertar de nuevo el deseo. En caso de que la falta de ganas se vuelva un problema constante es mejor hablarlo con un especialista, pues puede ser síntoma de otro problema médico o psicológico.

6-Lubricación:

Las mujeres que tienen Diabetes pueden ver disminuida su lubricación vaginal, lo que causa dolor e irritación durante las relaciones. La mejor opción es el uso de lubricantes vaginales, existen diversos tipos y puede volverse parte de un juego en la cama.

7-Eyaculación precoz:

La eyaculación precoz es uno de los problemas más frecuentes que presentan los hombres. Este problema puede ser causado por la Diabetes o por factores psicológicos, lo mejor es ser honesto con la pareja y acudir con un especialista que proporcionará la opción más adecuada según sea el caso.

8- Infecciones:

Las infecciones vaginales o urinarias son más comunes si se tiene Diabetes, pues cuando esta enfermedad no está controlada, provoca que el pH de la vagina se descompense y cause este tipo de alteraciones. El tratamiento adecuado y a tiempo es indispensable para evitar consecuencias graves. Aunque en un principio se recomiende no tener relaciones sexuales durante el tratamiento, una vez que la mujer se sienta mejor puede volver a disfrutar de las relaciones sexuales.

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