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Con moderación

Por: Diabetes Juntos x ti 27 Ago 2009
El consumo de bebidas alcohólicas puede poner en peligro el control de tu Diabetes. Te damos consejos al respecto.
Con moderación

alcoholEl consumo de bebidas con alcohol es popular en todo el mundo, pero puede llegar a representar un problema grave de salud cuando se ingieren en exceso, especialmente si tienes Diabetes.

Una copa de vez en cuando acompañada de alimentos usualmente no afecta el control de la glucosa. Sin embargo, existen algunas consideraciones que debes de tomar en cuenta, por ejemplo, debes saber que el alcohol puede subir o bajar tus niveles de glucosa dependiendo de la cantidad que consumas y con qué las acompañes.

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Además, debes saber que las bebidas alcohólicas pueden incrementar la acción de la insulina o de algunos medicamentos haciendo que baje demasiado la glucosa. Para que esto no suceda, puedes:

  • Comer algo antes de asistir a un lugar donde sabes que tomarás un copa. Recuerda que el alcohol se absorbe más rápido si tienes el estómago vacío.
  • Toma una bebida alcohólica y altérnala con agua o con algún otro líquido que no tenga azúcar.
  • Toma agua de forma constante.
  • Da tragos pequeños para que tu bebida dure más tiempo.

No te olvides de consultar a tu médico sobre si puedes o no ingerir alcohol de vez en cuando.

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¿Sabías que…

Los síntomas de una hipoglucemia se parecen mucho a los de una persona ebria (mareos, sensación de desmayo o confusión, entre otros)?

Por ello nunca debes pasarte de copas al tener Diabetes, pues si tienes una hipoglucemia las personas que te rodean pueden pensar que estás ebrio y no darte tratamiento adecuado.

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