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Conoce tu peso

Por: Diabetes Juntos x ti 16 Oct 2009
No se trata de obsesiones sino de conocer que tan saludable te encuentras.
Conoce tu peso

básculaConocer tu peso es una herramienta que te permite saber si estás en riesgo de padecer alguna enfermedad crónica. Recuerda que el sobrepeso y la obesidad te pueden llevar al desarrollo de hipertensión, hipercolesterolemia y Diabetes, entre otros trastornos.

Para que utilices esta herramienta de forma adecuada te recomendamos:

  • Pésate sin ropa o con prendas muy ligeras.
  • Coloca los pies en el centro de la báscula, con las puntas ligeramente separadas y los brazos a los costados del cuerpo.
  • Evita beber o comer antes de pesarte.
  • Compara tu peso con el mínimo y el máximo recomendados por los estándares médicos para tu estatura y edad.

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