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Consigue el equilibrio en Diabetes

Por: Diabetes Juntos x ti 29 Jun 2010
Te decimos cómo controlar tus niveles de glucosa y evitar altas y bajas.
Consigue el equilibrio en Diabetes

diabetesEl objetivo del tratamiento de la Diabetes es controlar los niveles de glucosa, los medicamentos por sí solos no son efectivos, sino que requiere de la unión con un plan de alimentación, ejercicio físico y automonitoreo de la glucosa para que brinde los resultados deseados. De esta forma, el éxito de tu control estará determinado por el equilibrio que logres entre tu alimentación, tu régimen de medicamentos o insulina, tu ejercicio y el cuidado que pongas a tu cuerpo en el día a día.

Es por esto que hay que hacer todo lo que está en nuestras manos para mantener este equilibrio el mayor tiempo posible.

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¿Cómo puedo saber si estoy en equilibrio?

La única manera de saber cómo va el control de tu glucosa es realizando el monitoreo de la misma. Ya que los síntomas no indican con exactitud qué pasa en nuestro cuerpo, hay personas que no tienen síntomas con glucosa sanguínea por arriba de lo normal y sabemos que ésta puede causar daño progresivo.

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Dos ejemplos de desequilibrio los encontramos en hipoglucemia y la hiperglucemia. Por ejemplo, si te inyectaste insulina o te tomaste el medicamento (existiría actividad de insulina en tu cuerpo) y no comiste (no hay glucosa) tendrás una hipoglucemia o baja de glucosa y si existe demasiada glucosa (comiste demasiado) sin insulina o actividad física suficiente entonces no se facilitará la entrada de la glucosa a las células, y presentarás hiperglucemia (alta de glucosa) y se romperá el equilibrio.

Cuando hay un balance adecuado, obtienes buenos resultados de glucosa, así como la sensación de bienestar y una gran calidad de vida, lo ideal sería estar en una búsqueda constante de este balance, ya sea para alcanzarlo o mantenerlo.

Para saber cómo vas con el control de tu Diabetes te recomendamos registrar los resultados que obtienes día a día en tus mediciones de glucosa. Tus registros son la mayor herramienta que tienes en las manos para entender mejor como funciona tu cuerpo con los diferentes factores que acompañan tu vida, y así ir aprendiendo para tomar cada vez mejores decisiones en busca de ese equilibrio particular en tu Diabetes.

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