Nuestros sitios
Compartir

¿Cuándo acudir a un grupo de apoyo?

Por: Diabetes Juntos x ti 19 Feb 2016
El diagnóstico de Diabetes va acompañado de un duelo natural y necesario, esto significa que la persona pasará por distintas etapas para aceptar esta enfermedad […]
¿Cuándo acudir a un grupo de apoyo?

El diagnóstico de Diabetes va acompañado de un duelo natural y necesario, esto significa que la persona pasará por distintas etapas para aceptar esta enfermedad y finalmente llevar un buen control de la misma. La familia, el Médico, los amigos, los medicamentos y la información correcta y constante son los mejores aliados para que el paciente no renuncie al tratamiento y se mantenga con el ánimo adecuado para hacer los cambios necesarios en su día a día y tener una buena calidad de vida.

¿Cuándo acudir a un grupo de apoyo?

Ya que el principal motivador y crítico es uno mismo, es importante que el recién diagnosticado encuentre en su interior la motivación para continuar, los grupos de apoyo sirven justamente para eso, pues combinan la experiencia de otros con la misma enfermedad y la oportunidad de autodescubrimiento.

Te recomendamos este video

Aunque se recomienda ampliamente acudir a un grupo de apoyo inmediatamente después del diagnóstico, lo cierto es que las personas reaccionan de manera diferente a la revelación de tener Diabetes y sólo ellos pueden decidir con firmeza que quieren acudir con un especialista o a un grupo para sobrellevar las etapas del duelo que acompaña al diagnóstico.

El duelo es una emoción perfectamente normal que se tiene ante la pérdida de salud, y es la principal razón para que la gente no se trate o cuide. En los grupos de apoyo se contempla este proceso, para que así comiencen a aceptar la Diabetes y el hecho de que deben cambiar varios aspectos de su vida.

Elisabeth Kübler-Ross, Psiquiatra, explica que el duelo tiene 5 etapas.

1-Negación

Se distingue por frases como: “Esto no me está sucediendo a mí”.

2-Ira

Caracterizada por pensamientos como: “¿Quién tiene la culpa?” o “¿Yo tengo la culpa?”.

cuando-acudir-a-un-grupo-de-apoyo-1

3-Negociación

La actitud en esta frase es no querer realizar cambios en la alimentación o no realizar ejercicio. También puede suceder que se comienza a ceder y realizar algunos cambios.

4-Depresión

Se presenta un desgano o desinterés por el cuidado de la salud o la vida: “De algo me tengo que morir”.

5-Aceptación

La gente reconoce que tiene Diabetes y comienza a cuidarse.

El duelo también comprende ansiedad, culpa, confusión, miedo, irritabilidad, aturdimiento o tristeza, por lo que si crees que aún no te encuentras en la etapa de aceptación, puedes acudir a un grupo de ayuda y recibir los beneficios. También se debe reconocer que pueden presentarse retrocesos y desánimos, por ejemplo, cuando la persona ha seguido las indicaciones del Médico y aún así presenta niveles altos de glucosa, lo que considera como un fracaso y lo hace replantearse la aceptación de la enfermedad.

Aprovecha el apoyo

De acuerdo a un estudio publicado en Journal of Health Psychology, los grupos de apoyo tienen los siguientes beneficios:

-Fomentan la motivación para el autocuidado.

-Disminuyen la percepción del estrés y la ansiedad.

-Desarrollan nuevas estrategias para afrontar la Diabetes.

cuando-acudir-a-un-grupo-de-apoyo-2

-Aumentan el sentimiento de autoestima y autoeficacia.

-Potencian la percepción del control sobre la Diabetes.

-Facilitan una mayor adherencia al tratamiento.

-Generan satisfacción.

Aunque las temáticas educativas varías de un grupo de apoyo a otro, en ellos podrás aprender sobre: qué es la Diabetes, cuáles son los tipos de Diabetes, cuáles son las complicaciones, por qué es importante el automonitoreo, el ejercicio, la alimentación y los medicamentos dentro de un tratamiento integral para la Diabetes, además de conocer cómo cuidar los ojos, dientes, riñones, pies y otros órganos que se afectan cuando los niveles de glucosa permanecen altos.

 

Fuentes: José Guadalupe Ramales Vivar, Coordinador del Programa de Apoyo al paciente con Diabetes del Hospital General de México; estudio “Grupos de apoyo Social dirigidos a personas diabéticas”, publicado en Journal of Health Psychology; Hercilia Ortiz.