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Diabetes y Embarazo, ¿cuánto subir?

Por: Diabetes Juntos x ti 06 Ago 2009
Aunque no es común, 10 de cada 100 mujeres embarazadas tiene Diabetes y muchas dudas sobre cuánta ganancia de peso es saludable.
Diabetes y Embarazo, ¿cuánto subir?

embarazadaGeneralmente, los médicos recomiendan una ganancia de peso, durante el embarazo, basada en el Índice de Masa Corporal (IMC), que establece una relación entre el peso y la estatura.

Durante le primer trimestre debe haber una ligera ganancia de peso –no mayor a 2 kilos, en promedio-, ya que la mayor ganancia se debe presentar a partir del segundo trimestre. Durante la gestación no es tiempo de ponerse a diera ni de forzarse a no subir de peso, ya que puede afectar directamente al bebé y ocasionar que nazca con bajo peso (se considera bajo peso menos 2.5 kilogramos).

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Sin embargo, en mujeres con Diabetes es necesario tener un control más estricto y se recomienda que asistan con un Nutriólogo o Educador en Diabetes, para que les indique un plan de alimentación de forma individualizada, con base en sus necesidades.

Si estás embarazada y deseas saber cuánto peso debes ganar, la información de la siguiente tabla puede servirte.

 Peso antes del embarazo


 Recomendación de aumento de peso (kilos)


 Con bajo peso (IMC < 19.8)  12 a 16
 Con peso normal (IMC 19.8-25.9)  9 a13
 Con sobrepeso (IMC 26-29)  7 a 9
Con obesidad (IMC >30)  Ganancia máxima de 6
 En mujeres adolescentes  Rango alto, según su IMC, ya que aún están en desarrollo.

 

      

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