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Dormir poco eleva el estrés

Por: Diabetes Juntos x ti 02 Jul 2012
Caída en los glóbulos blancos por dormir mal.
Dormir poco eleva el estrés

 

 Dormir es una de las necesidades fisiológicas más placenteras, ya que es el momento donde recompensamos la energía que se ha usado durante el día, sin embargo, cuando se duerme poco o nada, el resultado es la reacción del sistema inmunológico y el estrés.

Un grupo de científicos en Reino Unido y en los Países Bajos, compararon los glóbulos blancos de 15 hombres jóvenes durante una semana, todas las noches; estos divididos en dos grupos, quienes dormían en condiciones aceptables y quienes no, dando como resultado que los glóbulos blancos granulocitos, de los que no dormían, presentaron una reducción de acción durante el día y la noche.

El resultado fue que los granulocitos reaccionaron de inmediato ante el estrés físico por dormir poco. Además, estudios previos han relacionado dormir mal con padecimientos como la Diabetes y la obesidad.

 

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