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Dudas comunes sobre la Diabetes (Parte 3)

Por: Diabetes Juntos x ti 27 Ene 2016
En la primera parte de esta nota se trataron de aclarar las dudas más comunes en recién diagnosticados con Diabetes, ahí se incluyeron las cuestiones […]
Dudas comunes sobre la Diabetes (Parte 3)

En la primera parte de esta nota se trataron de aclarar las dudas más comunes en recién diagnosticados con Diabetes, ahí se incluyeron las cuestiones inmediatas como los sentimientos ante el diagnóstico y cómo revisar los niveles de glucosa. En la segunda parte abarcamos los temas, dudas y mitos, sobre los principales tratamientos para la Diabetes, como son la insulina y la metformina. En esta ocasión abordaremos las dudas que surgen más allá del tratamiento de la Diabetes; es decir, aquellas cuestiones de la vida diaria que pueden verse afectadas por la enfermedad.

Dudas comunes sobre la Diabetes (Parte 3)

¿Por qué bajé tanto de peso cuando me detectaron Diabetes?

Sucede porque el cuerpo no produce o produce bajas cantidades de insulina, la cual permite transformar la glucosa de los alimentos en energía para el cuerpo. La falta de insulina ocasiona que el organismo sea incapaz de utilizar apropiadamente la glucosa, de manera que termina desechándola por medio de la orina. Esta pérdida implica también una eliminación de calorías. La persona baja de peso, a pesar de tener un apetito normal o incrementado, pero cuando se trata la Diabetes, el peso vuelve a ser normal.

¿Ya no puedo comer dulces?

Uno de los mitos más comunes sobre la Diabetes es que todo lo dulce está prohibido; sin embargo, se puede disfrutar de este sabor, siempre y cuando se siga una dieta balanceada. Para lograrlo, considera que la mayoría de los endulzantes (azúcares, mieles y jarabes) tienen calorías y carbohidratos, por lo que se debe eliminar de esa comida la misma proporción de carbohidratos de otros alimentos como pan, arroz, galletas o cereal. Se trata, principalmente, de aprender a medir y sustituir correctamente.

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¿Es normal que mi boca se reseque?

Debes prestar atención a la resequedad en tu boca, aunque parezca algo superficial, pues es consecuencia de un descontrol continuo de la glucosa, el cual afecta las glándulas salivales. Ante esta situación, controla tu Diabetes, mantén buena higiene bucal y verifica que no existan lesiones, pues la ausencia de saliva favorece que la boca sea el hogar ideal para bacterias y hongos.

¿Puedo ingerir alcohol?

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Sí, pero con moderación para evitar un descontrol de la glucosa. Las mujeres no deben beber más de un trago al día y los hombres no más de dos. Es muy importante que no tomes con el estómago vacío o cuando tu glucosa está baja.

Un trago equivale a:

-Cerveza: 350 ml.

-Copa de vino: 150 ml.

-Alcohol destilado como vodka o whiskey: 50 ml.

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¿Puedo tomar leche?

Sí, la leche es uno de los alimentos más bondadosos por su alto contenido de proteínas y minerales, pero se debe tener cuidado con la grasa; por ello, prefiere la que no contiene o la reducida en grasa. La leche entera sólo está recomendada para niños.

¿Por qué la Diabetes afecta mis riñones?

Un alto nivel de glucosa en la sangre hace que los riñones filtren demasiada sangre, ocasionando que trabajen de más y con el paso del tiempo se vean afectados los filtros de desecho.

Cuando el cuerpo digiere la proteína que comemos, el proceso crea desechos que se filtran a través de pequeños vasos capilares sanguíneos ubicados en los riñones.

Estos desechos se van en la orina y las sustancias útiles, como proteínas y glóbulos rojos, permanecen en la sangre. Cuando se afectan los filtros de desecho, comienzan a tener fugas y se pierde proteína útil en la orina o comienzan a acumular productos de desecho en la sangre.

¿La Diabetes daña mis ojos?

La Diabetes puede afectar tu salud ocular si no existe un control adecuado de la enfermedad. Los pacientes pueden presentar retinopatía diabética, complicación ocular causada por el daño a los vasos sanguíneos en la retina. Por desgracia, esta problema puede causar un daño irreversible como la ceguera. 80% de las personas con Diabetes podrían tener retinopatía después de 15 años.

 

Fuentes: Asociación Americana de Diabetes; José Víctor Manuel Rincón Ponce, Médico Internista y Consultor Médico para el Área Cardiometabólica de MSD.