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Ejercita tu mente

Por: Diabetes Juntos x ti 12 Ago 2009
Si te gusta correr, te tenemos una noticia ¡eres más listo!
Ejercita tu mente

correrUn grupo de investigadores japoneses demostró que las personas que corren son un poco más listas. Los resultados de los exámenes realizados después de correr indican que los corredores se vuelven más inteligentes después de 3 meses de entrenamiento durante al menos 30 minutos.

Las áreas en donde los corredores fueron calificados con mayor puntaje fueron agilidad mental y memoria. Sin embargo, este “efecto inteligente” desaparece cuando se deja de hacer ejercicio durante varias semanas. Así que si quieres ser más listo, tendrás que ser disciplinado en tu deporte.

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Este aumento en la agilidad del cerebro en personas que correr habitualmente parece ser debido a un mayor flujo de sangre y de oxígeno al cerebro provocado por el ejercicio y la acción de las endorfinas estimulantes que aparecen después del esfuerzo físico. Una buena razón para comenzar esta actividad física ¿no crees?

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