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El cuidado de los pies

Por: Diabetes Juntos x ti 19 Ago 2016
7 consejos para mantenerlos saludables
El cuidado de los pies
Uno de los puntos más importantes para las personas con Diabetes es el cuidado y salud de sus pies. Si no se pone atención a esta importante parte del cuerpo, es posible presentar graves problemas. La mejor opción es el cuidado diario y constante. Antes y después de un baño, debes cuidar tus pies. También es importante usar un calzado adecuado y no usar el mismo par de zapatos todos los días.

El cuidado de los pies

Aquí te ofrecemos 7 consejos para el cuidado de tus pies:

1. Si tu diagnóstico es reciente, es muy probable que no hayas puesto demasiada atención a tus. No obstante, es necesario que lo hagas diariamente, por ejemplo, si comienzas a sentir ‘menos’ o ya no sientes para nada, pues algunas heridas pasan desapercibidas y llegan a infectarse.

2. Evita andar descalzo aunque sea en tu propia casa y el piso esté muy limpio. Al estar sin protección es más fácil que te lastimes. Cuida tus pies con calcetines, zapatos o pantuflas.

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3. Uñas encarnadas y callos no son recomendables para las personas con Diabetes. No trates de arreglar el problema sin ayuda; acude con un Podólogo o pregunta a tu Médico si puede ayudarte.

4. Evita remojar los pies aunque sea después de un día duro de trabajo, esto puede provocar piel seca  y lesiones.

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5. Seca tus pies perfectamente, pues la humedad que queda después del baño favorece el desarrollo de bacterias en la piel.

6. No olvides ejercitarte. Incorpora tus pies a la rutina de ejercicio, aunque sea levemente. Puedes hacer rotaciones con tus tobillos, sacudir tus dedos y mover tus piernas, esto ayudará a mejorar tu circulación.

7. Por lo menos una vez al año hazte una revisión con un especialista para descartar todo tipo de problemas. La Diabetes te hace más vulnerable a infecciones, así que mantén la precaución.

 

Fuentes: Lowell.com