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El receso de media mañana

Por: Hercilia Ortiz 15 Ene 2014
Relajarse para tomar un café trae ventajas. ¡Conócelas!
El receso de media mañana

Tomar un descanso durante el horario laboral no debe ser considerado como un problema que atente contra la productividad. Al contrario, según una investigación realizada en la Universidad de Copenhague, Dinamarca, esta interrupción podría traer grandes beneficios.

El estudio fue publicado en la revista Symbolic Interation y consistió en entrevistar a 20 personas que trabajaban en un departamento dedicado a asuntos sociales, divorcios, adopciones y conflictos familiares.

Durante las pláticas con estas personas, todas coincidieron que la pausa de media mañana cumple funciones importantes en los trabajos, ya que era un momento informal y espontáneo para liberar presiones o comentar casos complicados con los compañeros de trabajo.

Por otro lado, los autores del estudio sostienen que con el pretexto de una taza de café, se pueden fomentar la creatividad y las buenas relaciones sociales que contribuyan a aumentar la productividad de las empresas.

Descansos que protegen el corazón

Además de ser bueno para la mente y la creatividad, estudios publicados en European Heart Journal, ya habían demostrado con anterioridad que pequeñas pausas para estirar las piernas podría traer grandes beneficios para la salud cardiaca, ya que observaron que levantarse a menudo tenía un impacto positivo en la medida de cintura, en los niveles de colesterol y en la glucosa.

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