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Hamburguesas, ¿buenas o malas?

Por: Diabetes Juntos x ti 19 Jun 2020
Come hamburguesas con moderación.
Hamburguesas, ¿buenas o malas?

hamburguesaLas hamburguesas no son del todo malas, lo recomendable es que las comas muy de vez en cuando, porque tienen muchas calorías que podrían afectar tu salud. Es por esto que no las debes convertir en tu alimento cotidiano.

Primero, te pueden ocasionar que subas de peso y, de ahí, varias complicaciones en tu salud.

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En los niños, es muy importante cuidar lo que comen, ya que de ello depende su crecimiento y desarrollo. Además de exponer su peso, también pueden aparecer problemas respiratorios. Al respecto, se estudiaron los hábitos alimenticios de 50 mil niños de 20 países ricos y pobres, el equipo llegó a la conclusión de que la comida mediterránea protege contra el asma.

Comer frutas y verduras puede ayudar contra este padecimiento por los antioxidantes y la vitamina C que contienen.

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No consumas ni dejes que tus hijos consuman muchas grasas, entre ellas las hamburguesas, ya que la grasa en exceso no es buena para la salud y parece aumentar el riesgo de asma.

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