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La Dieta de la Clínica Mayo

Por: Diabetes Juntos x ti 20 Oct 2011
Nuevo libro que puede ayudarte a bajar de peso. Después de leerlo, jamás volverás a ponerte a Dieta.
La Dieta de la Clínica Mayo

clinica mayo“Nadie tiene los hábitos de alimentación perfectos” dice el doctor Donald Hensrud, autor del libro La Dieta de la Clínica Mayo, “sin embargo podemos aceptar y desechar hábitos que nos lleven a manteneros sanos” sentencia. Y es que con su nuevo libro busca ayudar a las personas a controlar su peso con un sencillo programa que pude seguir cualquiera, incluyendo niños con sobrepeso.

Hay un punto adicional: de seguir el plan, jamás tendrás que someterte de nuevo a una dieta restrictiva y no subirás de peso nuevamente. ¿Cuál es el secreto de esta dieta? Simple: se basa en buenos hábitos alimenticios, en la integración de éstos a la vida diaria y en la cancelación de tantos otros que afectan la salud.

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“Nuestra dieta se divide en dos fases: ¡Piérdelo! Y ¡Vívelo! En la primera etapa, que dura 2 semanas, se pide a las personas que quiten de su vida 5 hábitos poco saludables como comer azúcar en exceso, añadan 5 hábitos saludables como ingerir frutas y verduras y adopten 5 hábitos adicionales como hacer ejercicio. Con estos simples pasos, se les asegura bajar de 3 a 5 kilos en dos semanas. En la segunda parte de la dieta, es decir, en ¡Vívelo! les pedimos a las personas que continúen con su nuevo estilo de vida de una forma relajada, con un registro de sus actividades y comida para que estén concientes de lo que hacen, de esta forma perderán de medio kilo a 1 kilo por semana” comenta el autor del libro que en Estados Unidos alcanzó la categoría de Best Seller # 1 según el New York Times.

Pero ¿qué es lo que hace diferente esta publicación? Primero que está respaldada por una autoridad en salud, como lo es la Clínica Mayo y segundo que los expertos en pérdida de peso y nutrición de la Clínica concibieron el libro con planes alimenticios, consejos, sugerencias para superar dificultades y apoyo general para lograr el éxito en la batalla contra el peso.

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“Muchas personas intentan perder peso con diferentes dietas, pero siempre lo recuperan”, afirma Hensrud, especialista en Medicina Interna y Preventiva, “nuestro objetivo con La Dieta de la Clínica Mayo es ayudar a que la gente coma bien, pierda peso y disfrute de la vida”.

La Dieta de la Clínica Mayo, sin duda es una herramienta que puede ayudarte con tu meta de pérdida de peso, además de colaborar en la creación de nuevos hábitos de vida que harán de ti una persona más saludable. En cada paso del programa sentirás que cuentas con ayuda valiosa y te será más fácil enfrentar los retos.

Te recomendamos que, si deseas bajar de peso de forma saludable, adquieras esta publicación, ya que es válida para cualquier persona, aunque tenga Diabetes, hipertensión o cualquier otro trastorno metabólico.

La Dieta de la Clínica Mayo
Editira Intersistemas Editores

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