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Los niños y su capacidad aeróbica

Por: Hercilia Ortiz 25 Nov 2013
Un estudio demuestra que tienen una aptitud aeróbica más baja que sus padres
Los niños y su capacidad aeróbica

El ambiente en el que vivimos puede resultar muy tóxico para los niños, y no sólo para las mexicanos, pues un reciente estudio realizado por la Universidad del Sur de Australia, demostró que los chicos alrededor de todo el mundo corren más despacio que sus padres cuando tenían la misma edad.

Un niño actualmente corre una distancia de 1.6 km un minuto más tarde de lo que lo hacía un niño de 1975, por lo que se puede decir que su capacidad aeróbica se ha reducido en un 15% en comparación con la de sus padres. Los investigadores del estudio aseguran que estos niveles bajos de actividad física pueden representar corazones más débiles y huesos más delgados, lo que a la larga se traducirá en una peor calidad de vida.

¿Qué ha cambiado?

Grant Tomkinson, líder del estudio, asegura que los factores que nos llevan a ser una sociedad cada vez más inactiva son que:

  • Las colonias están diseñadas para evitar caminar, andar en bici o jugar en el patio, pues la distancia es cada vez mayor para llegar a un parque u otro espacio verde.
  • En las escuelas han reducido las clases de educación física y las han reemplazado por actividades menos agotadoras.
  • Las televisiones, tablets y smartphones quitan en los niños el deseo de salir al aire libre.

También aseguró que los niños deben hacer 60 minutos de actividad física al día en la que se utilicen los músculos grandes como correr, nadar o andar en bici, para mantenerse saludables.

Fuente: Health Day.

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