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Mi consejero de comida

Por: Diabetes Juntos x ti 04 Jun 2013
Organizar tu alimentación te permite controlar mejor tu diabetes.
Mi consejero de comida

Comer es uno de los mayores gustos que podemos darnos. Hay diversos tipos de comidas que fascinan a nuestro paladar y que nos gusta repetir. Sin embargo, comer en exceso puede traer consecuencias, como la obesidad, la cual, a su vez, puede causar Diabetes.

El descontrol alimenticio de las personas es el causante de la obesidad, más allá de que sean inactivos. Claro que, de hacer ejercicio, ayudaríamos más a nuestro cuerpo a perder calorías y a mantenerse saludable.

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La Asociación Americana de la Diabetes ha elaborado una aplicación en español en su página web, que permite analizar de forma sencilla los alimentos que debemos consumir.

Se trata de “Mi consejero de comida” (My Food Advisor ), con el cual podemos investigar algunos datos de los alimentos que están organizados para encontrarlos fácilmente. Los datos de cada alimento que nos ofrece nos puede servir de mucho, como las calorías, grasas, carbohidratos, sodio, fibra y vitaminas.

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Además, podemos encontrar un recetario y hasta crear un plato. Es posible incrementar el potencial de la aplicación, personalizando sus contenidos. Sólo se necesita registrarse en el sistema para navegar en él y obtener un mejor conocimiento del tema.

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