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Mitos sobre la Diabetes

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A pesar de que cada día existe más información en torno a la Diabetes, todavía son muchos los mitos que la rodean. Muchos de ellos pueden llegar a ser peligrosos ya que desencadenan serias consecuencias en la salud.

No te dejes engañar, aquí desmitificamos algunas de las creencias más comunes sobre esta condición de vida.

  1. La Diabetes se cura. Esta es una aseveración falsa, hasta el momento no se ha encontrado nada que cure esta condición de vida; sin embargo puede controlarse de forma eficaz mediante una dieta balanceada, ejercicio físico y la toma de medicamentos o el suministro de insulina.
  2. Los jugos de nopal controlan la Diabetes. El nopal contiene una gran cantidad de fibra, la cual reduce los niveles de glucosa en la sangre, sin embargo para obtener sus beneficios es mejor consumirlo cocido, asado o cocinado, además de que sabe mucho mejor.
  3. La medicina alternativa sí cura la Diabetes. Existe una gran cantidad de técnicas que se autodenominan como medicina alternativa que dicen curar la Diabetes. Esto es falso, la Diabetes es un padecimiento crónico que puede controlarse, pero no curarse, si alguien te ofrece esto último, debes estar seguro que te miente.
  4. Me dio Diabetes por un susto. Falso. La Diabetes es consecuencia de una falla en el páncreas que no puede producir insulina para aprovechar la glucosa (Diabetes tipo 1) o por no producir suficiente insulina (Diabetes tipo 2). Cuando se presenta un estado de alarma, los niveles de glucosa se elevan demasiado y la enfermedad se hace presente, sin embargo no es el enojo o el susto lo que produce la enfermedad, pues ésta ya existía desde tiempo atrás, lo que sucede es que provoca que se manifieste.
  5. La Diabetes es contagiosa. Esto es totalmente falso, la Diabetes se debe a una falla en el páncreas y no puede ser contagiada. En el caso de la Diabetes tipo 2, se sabe que puede heredarse de padres a hijos, pues comparten ciertos factores de riesgo como el sobrepeso o la mala alimentación.
  6. Si como muchos dulces me dará Diabetes. No es verdad, que una persona consuma una gran cantidad de dulces no desencadena el padecimiento; sin embargo consumir una gran cantidad de alimentos azucarados puede provocar sobrepeso, el cual se convierte en un factor de riesgo para desarrollar Diabetes. Lo mejor es llevar una dieta balanceada.
  7. No puedo comer carbohidratos si tengo Diabetes. Los carbohidratos o hidratos de carbono son parte fundamental de una dieta balanceada. Proporcionan una buena cantidad de la energía que requiere el cuerpo, por lo cual no deben quitarse de la dieta. Sin embargo, es necesario aprender cuáles sí se pueden consumir y cuáles no, por ejemplo, el pan dulce y los refrescos contienen muchos carbohidratos y azúcares complejos que se deben evitar, pero el pan blanco y los cereales son una excelente fuente de estos nutrimentos y no te harán daño si los comes con medida.
  8. Usar insulina significa que se está en la fase terminal de la Diabetes. Totalmente falso. Todas las personas que tienen Diabetes tipo 1, deben usar insulina pues su páncreas no la produce, en cambio, por lo general las personas con Diabetes tipo 2 usan medicamentos. Si tienes Diabetes tipo 2 y tu médico te habla de usar insulina, la razón es que con este tratamiento controlarías mejor tu azúcar en sangre, no por que estés peor.
  9. La insulina me puede dejar ciego y complicar la Diabetes. No es cierto, el uso de insulina mejora el control del azúcar en sangre, por eso es que algunos médicos la sugieren en caso de Diabetes tipo 2. Lo único que produce complicaciones y ceguera es el mal control de la Diabetes.
  10. Si tengo Diabetes tendré que privarme de la comida rica. Falso. Las personas con Diabetes pueden comer todo, siempre y cuando lleven una dieta balanceada y no abusen del consumo de azúcar. Por ello es importante que acudas con un Nutriólogo para que sea él quien te indique cómo debe ser tu alimentación. Aquí encontrarás recetas deliciosas para ti. 
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Estas son algunas de las falsas creencias más comunes sobre la Diabetes. Comparte con nosotros algunos otros aspectos que hayas escuchado, de esta forma podremos romper mitos.

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