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¡No quiero privarme de nada!

Por: Diabetes Juntos x ti 06 Nov 2009
Si crees que no vale la pana controlar tu Diabetes a costa de privarte de algunas cosas, sigue leyendo.
¡No quiero privarme de nada!

PENSARMuchas personas que son diagnosticadas con Diabetes, de primera instancia se preguntan si tiene sentido controlar la enfermedad a costa de privarse de algunas cosas como comer en exceso o no hacer ejercicio.

En general esa reacción es porque no nos sentimos mal, pues la Diabetes es una padecimiento silencioso que va enfermando poco a poco los órganos del cuerpo. Si no nos sentimos mal, no nos cuidamos.

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Lo cierto es que tarde o temprano, si no nos cuidamos, comenzaremos a sentirnos mal: pérdida de la visión, daño a los riñones, pie diabético, etc. Así que aunque no se experimente nada al principio, poco a poco las consecuencias de no controlar la glucosa merman la calidad de vida, así que una buena razón para cuidarse es precisamente vivir más y vivir bien.

Si bien la calidad del control de la Diabetes se mide por la cantidad de glucosa en la sangre, la calidad de vida involucra aspectos espirituales, como la alegría, la paz y el amor y cuando una persona comienza a experimentar los estragos del descontrol, estas tres características de la calidad de vida desaparecen, no sólo para el enfermo, sino también para todos aquellos que lo rodean: familiares y amigos.

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Tal vez ahora que recién te diagnosticaron te sientas muy mal. La verdad es que debes darte el tiempo para aceptar tus nuevas condiciones de vida, pero no debes lamentarte: esta es la oportunidad para vivir bien si te cuidas.

Es cierto que cambiar de hábitos no es fácil, pero puedes lograrlo poco a poco. Intenta con uno a la vez. Por ejemplo, si no haces ejercicio intenta caminar tres veces a la semana durante 30 minutos y luego hazlo diario y ve incrementando el tiempo que le dedicas. Lo mismo con la comida, puedes preparar tus platillos favoritos pero de forma más saludable.

Otras cosas que pueden ayudarte es hablar con personas que tienen controlada la enfermedad y buscar información sobre ésta. Yo Con Diabetes, tanto la revista como la web, contiene mucha información y tips para mejorar tu calidad de vida.

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